非二元

こんにちは。　私のBlogにお越しくださりありがとうございます。

最近、非二元に関するYou Tubeをよく検索するようになりました。

以前は本を読んでいたものの、思考の迷子になっていたので、この数年はあまり関心を持っていなかったのですが、

出版されている本のほとんどは海外の著者だったように思います。

それが、You Tubeを検索すると、今は多くの方が『目覚め』の事を語っていますね。

その多さに驚きました(笑)

時代は一気に加速したんだなーって。

特に今はシフトの時期と言われているので、それで目覚め体験や気づいた方が多いのでしょうね。

私のように。。。

You Tubeを拝見すると、伝えていることは同じことを伝えているのですが、

その方の体験や目覚めまでのプロセスで伝えている深さや重点とすることが

異なっているように感じます。

一瞥体験をして目覚めた人は、そこまでのプロセスは特にフォーカスせず

非二元であることの状況や世界観を伝えているように感じます。

非二元なので、結果は「何もない」だし、「私はいない」だし、この世界は幻想世界のストーリーなので

気づいてしまえば、プロセスとかは特に必要はないのですが、

私のように、一瞥体験ではなく、自己と向き合う中で気づきを進める人には

気づくまでは一旦、二元の中で自分の自我に気づき、感情や滞りを受容し、

そしてその自分すら、そのまま存在しているものとして、ありのままを眺めていくプロセスが必要のように思います。

自我を認める。その自我を持ったこの身体そのものも自然の一部なのだと分かる。

自分の思考は自我が勝手に創り出していることに気づく。　思考がストーリーの世界を創っていることを見破る。

自分の身体や感情は、自然の中にある植物や動物となんら変わりないことに気づく。

自我と向き合う、それは身体や感情を入り口に自我が握って作り上げている『私』に気づく作業です。

まずは、その私に気づき心を癒し、癒されたからこそ、自分と共に『今』に居ることが出来るようになります。

もしも、そのプロセスが無く、非二元の概念だけを知っても、自我を持った自分がぐらついて、

二元の世界に戻ってしまうんですよね。　そして、また不安が襲ってくる。。

私は、それを何度も体験しました(笑)

一瞥体験をした人は、そのプロセスは不要だと思いますが、

私のように一歩一歩探求していく中で、目覚めを得る人にはそのプロセスが必要なんだと思っています。

私のスーパーバイジー（指導者）のタイのゾクチェンを学んでいる先生は『ノンデュアル・デュアルが大切』と教えてくれています。

私の活動はこれらか、そのプロセスを分かりやすくお伝えすること、

多くの方が目の前のストーリーに囚われすに、目覚めた意識でこの世界を見ていけるようのサポートすること、

今のこの身体の人生に安心して寛いで、今の瞬間を楽しんでいくことに気づいてもらう。

そんなことを目指していきたいと思っています。

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インフィニティーでは、

『安心して毎日を暮らしていく自分を創る』を目指して、ワークショップや個人セッションを行っています。

目覚めの探求をしている方、悩みや問題を抱えて苦しんでいる方、心理学では癒しが終わらない方、

あなたの目覚めをサポートしていきます。

ワークショップやセッションの詳細はHPをご覧ください。

こんにちは。私のBlogにようこそ。

最近のBlogで自分が目覚めの体験をして気づいたことを書き始めました。

実はその体験をする前から、少しずつ変化が表れていて、

例えば、海でゆっくりと座っていると、

言葉のようなものが直感で降りてきて、自動書記のように慌ててスマホのメモに言葉を打ち込んだりしていました。

友人には「言葉が降ってくる」って話していたんです(笑)

その言葉は詩のようで、シンプルで私が必要としている事のメッセージのようなものでした。

その一つをご紹介しますね。

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海の波は自然と立ち上がり波となり消えていく。
空の雲は自然と作られて消えていく。
誰も作っていない。

私たちの内側で起こる感情も自然と立ち上がり消えていく。
全てがこの自然の中であるがままに立ち上がり起こっていく。
真理はただその事を知って見ている。

心理学は立ち上がる感情感覚を突き止める追い掛け、個人のものとして何かあるかを探っていく。
分離した個として、感情や感覚の出どころを探っていく。

分離と統合のベクトルが違う二つのモノを繋ぎ合わせるのは、有機体としての身体である。
身体にただ居続ける。
感情や感覚の波を眺め続ける。
その体験が、この身体も自然の一部だと腑に落ちて信頼が湧き立つのだ。

起こっていることを分析やコントロールを止めて、思考を手放し今ここに委ねる事で世界はシフトしていく。
そして、今ここに寛ぎ宇宙とダンスするのです。

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この内容は、思考で分析やストーリーの繰り返しを止めて、

ただ身体を感じ続けることで、思考の幻想から抜け出して今起こっていることを

観察する視点に変化していくことを伝えています。

その観察する視点が全体性のすべてを創っている私の世界なんですよね。

そして、その世界だからこそ今起こっていることに委ねて安心して流れにのって

人間（有機体）として生命を生きている現象世界を楽しむことを表しています。

これが目覚めの体験をする前に降ってきた言葉なので、

たぶん、私の目覚めはこの時点で少しずつ準備をしていたように思います(笑)

私の今後のワークショップや個人セッションでは、

心理学の観点からと真理の視点を融合させて、この現象世界を楽しく生きるためのセッションをいきます。

心理学だけでは、いつまで経っても終わりません。それは分離を扱っているから…。

だらか、本当に今に寛いでここを生きるためには真理の視点も必要だと思っています。

この気づきが少しでも皆様のお役に立ちますように…。

私のBlogにようこそ。

ゲシュタルト表現アートセラピーの『本当の自分に繋がる旅』のワークでは、

身体をテーマに探求をしました。

身体って、様々なアプローチがありますよね。

ヨガ、運動、呼吸、食、エネルギーの流れなどなど…。

ここでは、自分の身体に気づきを向けて、身体を受け入れて今の自分と仲良くすることを探求しました。

身体に意識を向けるって、『今』に居るって云う事なんですよね。

思考は過去や未来や判断分析評価と、今ここにはおらず、妄想の世界の中に居ますよね。

だらか、妄想から抜け出すために身体を使って『今ここ』に気づき、

本当に感じている自分に出会っていくことをするんですね。

身体の絵から出てくるイメージや言葉は、自分でも気づいていない本当の自分を取り戻させてくれます。

身体に気づく。

この作業は私が目覚めを体験するためにとても重要なプロセスでした。

この身体の感覚に気づく、留まる、共にいる。

それは、思考の分析やコントロールから離れて、

ただ今に居続ける。

これが思考の幻想から離れる方法でした。

そして、それをしていると、自分の内側に空間が出来るような感覚で、

いつしか自分は消えて感覚そのものになっていきます。

自分以外のものが無くなり自分の知覚だけが残ります。

そして、すべてが『意識の自分』の世界になっている感じです。

身体は本当に多くの気づきをくれます。

私たちが身体を持ってこの地上を体験しているのは、意味があることですよね。

身体があるからこそ、感じて、表現して、地上のドラマを楽しむ。

だから、身体を十分に感じて「今ここ」を楽しみたいですね。

私のBlogにようこそ。

最近のBlogで本当に自分を癒すには、心理学の視点と非二元論の視点の両方が必要だと気づいた事を書きました。

非二元論とは、簡単に言えば宇宙の真理で、

この現実世界に起こっていることに良し悪しはなく、すべてがあるがままであると言う事を言っています。

二元（良い悪い、高い低い、右左、正解不正解　etc…）が無い（判断しない）世界です。

現実だと思っているこの世界は現象世界でしかなく、

それに自分の思考が様々な判断でストーリーを作っている幻想世界なのです。

そして、そこには私すらいない。　私も自分が作った幻想です。

全ては今ここに在り、世界は今ここにしかない。という仏陀が言っている悟りの世界です。

『悟り』と云うと大層な感じもしますので、私としては『目覚め』の世界と云った方がしっくりとします。

真実だと思っていた幻想の世界から目覚めて、本当の世界を生きるって感じですね。

マトリックスの映画を皆さんご存じだと思いますが、まさにそんな感じです。

今まで何度も書いているように、私はこの非二元の考え方が好きで、私の生き方に大きく影響を与えています。

それは宇宙と共に在る。宇宙の流れに乗って生きる私の生き方となっています。

しかし、この覚醒者たちが伝えている『目覚め』『悟り』って、思考で理解は出来ず、

思考で理解しても言葉だけが入ってきて、本当の世界を理解することは難しかったんです。

本や目覚めた人の話をそのまま言葉だけを理解しても、自分は目覚めることが出来ず、

言葉は分かるが、心は分からず…と云うような状態に陥ってしまっていたのです。

そんな中、『気づき』が幻想世界から抜け出すことが出来ることに気づき、

そこに居続けることで、「そのままであっていい」と言う安心の世界に繋がることを見つけました。

そこまでは、前回ブログを書いていた状態だったのですが、

その後、大きなプロセスが私に起こりました。

今やっと、そのプロセスが一旦落ち着き、ここまでを振り返えることができるようになりました。

その体験を、非二元の著書『私という夢から覚めて、私を生きる』の著者である中野真作さんに、

お話をしてみたところ、中野さんがまさにそれが『目覚め』の体験だと教えてくださり、

私はこの一か月近くのプロセスを自分でも大きなシフト体験だったのだと確信しました。

その非二元で云われている『目覚め』を体験してみると、

今まで本を読んでも理解できなかった言葉が、自己感覚として理解できます。

それはとても簡単なことだったのです。

『目覚め』は一瞥体験をした人しか分からない世界かと思っていましたが、

私のように自分に気づくことで同じその世界へとシフトできます。

そして、目覚めることだけが良いことではなくて、その後の世界の見え方が変わり

安心して毎日を暮らしていけるようになります。

その私の目覚めのプロセスをブログに書いていこうと思います。

幾つかのパートに分けて、書いていきますね。

今日はここまで。

次回は目覚めはどのように起こったのかを書きますね。

こんにちは、私のBlogにようこそ。

先週末、自宅アトリエでゲシュタルトグループの一泊二日の合宿ワークショップをしました。

これも夢が叶ったことの一つ。

事の始まりは、昨年８月頃、ゲシュタルトの友人とのオンライン飲み会で、私は酔っぱらって「みんなが集まれる場所を作りたいんだ！」と泣きながら話をしたのです。

その時は、夢のまた夢の妄想話。ただ強い思いだけがありました。

その後、今の家が見つかり移住して、昨年12月にゲシュタルトワークショップで、クライエントとしてワークを受けてみました。

その時、私は「移住して、これからどうなるか不安なんだ」とワークで取り上げました。

すると、一緒に参加していた仲間は、「かずみん（私）の家に行くよ。みんなで合宿を作ろう。協力するよ！」って、励ましてくれたのです。

そして、今回合宿が開催されたのが10月。　なんと、酔っぱらって夢を語ってオイオイと泣いた時から、1年2か月。

驚きの早さで夢が現実しました。

それ以外にも、自分なりのスタイルのワークショップを提供して活動する事も、想いが同じ地元の方と繋がり、思いもよらぬサポートを頂いて、展開が始まりました。

他にも、会社に退職届を提出した日、私は少々不安な気持ちを抱えたのですが、その日の夜に今活動している『アダルトチルドレン相談室』の発起者と知り合いになり、意気投合して私がアダルトチルドレンの回復をサポートする活動を始めることになりしました。

アダルトチルドレン相談室との出会いは、驚くほどタイミング良く会社勤めを手放したら、新しく入ってきた風です。

こんな風に会社を退職することを決めてから、私の人生はパタパタパタとオセロをひっくり返すように景色が変わってきています。

私の数秘は22なんですが、先日友人が、

「数秘が22の人は、自分の使命に目覚めると、周りが動き出し世界を変えてゆく」と教えてくれました。

確かに、今の状況は私が頑張って成し遂げているのではなく、周りの人のサポートのお陰でここまで動いてきています。

私はどちらかと云えば、周りの人の提案のお陰で自然と動かされているように感じます。

『使命』って何だろう…て思います。　最近、使命と云うワードがあちこちから入ってきます。

「私の使命って何でしょうか…」、「この仕事、私の使命にあっているんでしょうか…」とかね。

ここまで経験して私が思うに、

『使命』って、何かになることを目標とするのではなくて、自分のやりたい事をやっていくことだと思うのです。

それが、使命と呼ばれるものになっていくように思います。

それが、経営者でも、先生と呼ばれるものでも、サラリーマンでも、援助職でも、芸術家でも…。

お金のために選択するのではなくて、「やりたい事」を選択して生きていく。

これが、『使命』として浮かび上がってくるのです。

あなたのやりたい事はなんですか？

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【ワークショップのご案内】　詳細はHPでご確認ください　http://infinity-sp.com/index.html

🍀ゲシュタルト表現アートセラピー

●鹿嶋市角折アトリエ

11月10日　10:00-13:00　『本当のあなたに繋がる旅』　　参加費3,500円

●珈琲焙煎所　彩雄喜さん：海が見えるお部屋で今の自分にゆっくりと触れるワーク

11月21日　9:30-12:00　　参加費3,000円＋珈琲代実費

●鹿嶋市たんぽぽ食堂

12月1日　10:30-12:00　『子育てママの遊び場』　参加費2,000円

🍀ゲシュタルトセラピー

●誰でも出来るゲシュタルトセラピー：東京都墨田区Big Ship 開催

11月6日　10:00-16:00　/ 11月13日　10:00-17:00 /　12月5日　10:00-16:00　　HPでご確認ください。

●　Zoomのワークショップ　ファシリテーター　：トレジャーサンライト主催

11月20日　10:00-17:00　お申込みはこちら　https://treasure-sunlight.jp/menu

🍀カードセラピー（個人セッション）

●珈琲焙煎所　彩雄喜さん：カードを使って今抱えている問題を一緒にみていきます。

11月12日　13：00－15：00の間の30分　（完全予約制）　セッション代　3,000円＋珈琲代実費

【お知らせ】

LINEの公式アカウントを作成しました。

毎月のワークショップの日程を配信します。

良かったら登録下さいね。

https://lin.ee/6JzNjN0

こんにちは。私のブログにようこそ。

先日、移住した自宅アトリエで一番の夢だった『ゲシュタルト表現アートセラピー』のワークショップをすることが出来ました。

私の一番やりたい夢が叶いました!!!!!!✨✨✨

移住先の住居は、2階建てのこじんまりとした離れがあり、少人数ならワークショップが出来るようになっています。

家を探しているときに、この離れでワークショップが出来ると夢を膨らませて、購入を決めました。

でも、移住前はワークショップを開催するなんて夢のまた夢で、妄想に近いレベルの夢物語だったんですね。

それでも、いつか叶うであろうと信じている夢のために思い切って決めましたという経緯があります。

私の住んでいる鹿嶋は自然豊かで、特に私の家は徒歩10分弱で海岸に出れて、砂浜の綺麗な広々とした海が見れます。

それに木々が多く、私の家の周りは他の家が無く緑のカーテンで仕切られていて、完全なプライベート空間になっています。

少し高台に建っているので、海から吹く風が涼しく心地いい場所です。それに、何よりも最強パワースポットの鹿島神宮のお膝元なのです。

そんな、自然の中で日常から離れゆったりと寛いでいられる場所で、ワークショップに参加してもらえれば、心身ともに解放され素直な自分に触れることが出来るのではないかなと思っていたのです。

と云うように、夢の舞台は整っていました。　が、実現させるには不安しかなく、移住後２年後までに実現出来たらいいなーって考えていました。

それが、なんと移住8か月で叶いました✨

それは、本当にこの地元の方のサポートのお陰なんです。

地元で繋がった『絵本の読み聞かせ子育てママ』の彼女のサポートと行動力のお陰であれよあれよと云ううちに、実現していきました。

このご縁自体も、何かのサポートなのかも知れません。

特に何かを無理にやろうとするのではなく、起こってくる事を抵抗せずに受け入れていく、楽しんでいく、チャレンジしていく…。

それが、今のここに繋がってきているように思います。

全ては小さな偶然と好奇心からの繋がりです。

きっと、宇宙の流れとはこんな風に好奇心やチャレンジする気持ちを持っていれば、向こうから自然と起こるべくことがやってくるように思います。

移住するときに、私は自分のやりたいことを大切にする。宇宙の流れを信頼していくと自分にコミットしました。

それをやっていると、周りの人や地球上の豊かな自然のエネルギーに感謝が湧き、力を抜きながらもスルスルっと

自分の願っている方向に進んでいるように感じます。

そして、人や自然と調和してバランスよく生きられているように感じます。

宇宙や自然や仲間とダンスをしているような感じなのかも知れません。感謝を持って…。

そうやって、願いは力まずして叶えられていくことを経験しています。

ワークショップについては次回書きますね。

★★★　お知らせ　★★★

表現アートセラピーやゲシュタルトセラピーなどのワークショップを行っています。

個人カウンセリングもZoomで行っています。

詳しくはHPをご確認ください。

http://infinity-sp.com/index.html

こんにちは。

私のブログにようこそ。このブログでは日々の気づきや私の生き方を綴ってます。

今日から7月に入りましたね。

昨日の6/30で会社を正式退職しました。

5月上旬から有休消化で休みには入っていましたが、所属はまだ社員のままでしたので、ここからが本当に組織から離れてフリーとなりました。

なんだか、ここにきてやっと自分の本来の姿を取り戻したような気分です。

この会社に入社したのは35歳で、この時初めて企業と言う組織に入りました。

それまでは小さな会社の一人だけの事務員として働いたり、自分で喫茶店を経営したりと企業と程遠いところで好きなように働いていましたので、企業なんて云うのは堅苦しいところで私の世界とは別世界だと思ってました。

だから、この会社から入社のオファーをもらった時、組織に縛られることが嫌で社員になるのをお断りをしていました。

それでもずっとお誘いを頂き、「嫌ならいつでも辞めればいいよ」の一言から納得して社員になったのを覚えてます。

勤めてみると面白いことも多くあり、個人ではできない規模のプロジェクトへの参加や経験、活動が海外まであったので行動範囲の広さや体験する世界の広さ、そして社員としての考え方など仕事を通して成長させて貰え、この22年間は有意義な時間だったと思います。

そして、気がつくと組織の中にいることが安心感になり自分の個性よりも組織で上手くやっていくことを重要視していて、自分が楽しく働く気持ちよりも上司や会社から求められていることに対して「どうあらねばならないのか」とあるべき姿に自分を合わせていく生き方にもなっていたのです。

入社前はあれほど自分の個性や自由な生き方を大切にしていたのに、時が経つと収入の安定や社会的信頼のある企業にいる事のステイタスに心を奪われてしまったようです。

だから、退職を決めるときは大きな不安に襲われました。

その不安との葛藤は過去のブログでも書いた通りです。（笑）

退職した今、感じるのは囲いの中から出た自由感。

役割や企業規則や仕事の評価の囲いから解放されて、これから自分の好きなことが出来ると云うワクワク感で、企業に入る前の若い頃に戻ったような気分です。

企業の中では上司の評価や仕事の成果や一般的な評価で私の価値が大きく左右されていました。

それに合わせて私も鎧をしっかりと着込み、それらしく振る舞い頑張ってきたのです。

それは言わば、他者評価のスケールに合わせて自己価値が決まってきたように思います。自己価値を決めるのは私なんですが、その私が他者評価で自分の価値を決めていたのです。

でも、フリーになった今は自分自身の心の豊かさが自分の評価スケールになっていきます。

他者価値や自分の鎧の価値でなく、自分自身が自分の豊かさを求めて生きたいように生きる。

これは企業で働いていた時と大きく異なります。

自己価値は自分の豊かさで自分が決めるもの。

ここに来てやっと、それが出来る自分になったように思います。

さてさて、これからが人生の本番のように思います。

目標もゴールも作らず、ただ起こることに任せてやりたい事をやっていく。

楽しんでやっていく。

心の豊かさを自己価値のスケールとして自分軸を整えて、私のこれからの人生を創造していきたいと思っています。

これが宇宙の流れと共に生きる事なんだなぁと。

私自身が宇宙の流れに沿って生きる事に少しずつ歩調が合ってきているようです。

★★★お知らせ★★★

ワークショップや個人カウンセリングを行なっています。

インフィニティー　上谷和美で活動しています。

詳しくはこちらをご覧下さい。

http://infinity-sp.com/index.html