自己探求

感情のトリセツ

私のBlogにようこそ。
お盆が過ぎて、夜の風が涼しくなってきた鹿嶋です。

先日、鹿嶋で活動を一緒にしている  やぎさん から質問をもらいました。

 

「感情を大切にするって、どうするんですか~?」

なるほど~。。。
心理学を学んでいる人や心理系のワークショップに参加している人は
感情を大切にすることを環境の中で自然とやっていますが、
普通に生活していたら、感情に触れることは意識しないですよね。

ポジティブな感情は触れたり、表現したりできるけど
怒りや悲しみ、辛さ、切なさ、憎しみなど、ネガティブな感情は感じたくないのが心情ですよね。

 

そんな感情に触れるとイライラするし、気分が悪いし、
そもそも、そんな感情を持っている事が嫌な事だったり、嫌いだったり、辛すぎて早く逃げたくなるし、
そんな自分はダメな人間だと感じて自己否定が始まっちゃうこともあるし。。

子供の頃にネガティブな感情は出してはダメだとか、我慢しなさいとか教えられて、
それらは良くない感情だと思っているしね。

そんな経験から、ネガティブ感情に出会うと
無かったことにしたり、早く忘れられるようにゲームやSNSや友達とのお喋りで気を紛らわしたりしていますよね。

これを『抑圧』『切り離し』の行為と云います。

どうしても辛い時は、まずはその感情に巻き込まれないように、
気を紛らわすことも一つの手だと思います。

だけど、少し気持ちが落ち着いたら、
その感情を大切にしてあげて欲しいと思うのです。

抑圧したり、切り離した感情は無くなったりしません。
心の傷として残っていきます。
それは無意識の中に入り込んで日頃は忘れてしまうかもしれませんが、
似たような状況を自分で作ってしまう原因になってしまうのです。
それを『投影』と呼びます。

投影とは
切り離した、または抑圧している自分を取り戻すために、自分で似たような状況を創り出し、
それに気づくような事が起こります。
似たような状況を自ら作っているようにも私には見えるのですが…。
そうやって自分の世界を創り上げてしまうのです。

そうすると、またあの逃げたはずの感情と出会う事になるんですよね。
何度も何度も同じような状況になり、
「やっぱり私の人生はこんな人生なんだ~」と嘆くような事をやっています。

だから、嫌な感情から逃げているハズが、同じ世界を味わうように創ってしまう事になるのです。
これって、さすがに嫌ですよね~。

 

だから、その感情を一つずつ終わらせるために、
感情を受け止めることをするんですね。
感情は、その思いが完了すると自然と流れていきます。
感情はエネルギーなんですよ。だから身体の中のエネルギーを流してあげるんです。

感情を大切にする方法を、やぎさんにお答えしたら
Blogに掲載してくれたので、リンクを貼りますね。
良かったら参考にしてみてくださいね。

やぎさんのBlogはこちら

感情のトリセツです。

非二元の大御所 中野真作さんとコラボワーク『非二元・悟り難民のため「ありのままを愛する」』ワークショップ

非二元スピーカー中野真作さんとコラボワークショップ 決定!

       非二元・悟り難民のための                       「ありのままを愛する」ワークショップ✨

 

目覚め・悟りのスピーカーの大御所

スペースまほろば 中野真作さんとコラボワークを

させて頂くことに~!!! キャーっ!!!

 

現在のように非二元が多くの人に語られていない頃から

日本では数少ない目覚めの意識を伝えていた中野さんです。

 

 

『スペースまほろば』主宰

スピリチュアルな目覚めをベースにした、苦しみからの解放と覚醒・悟りへの道をサポートして活動。

著書は2冊出版✨✨

まだ日本人で悟りについて書いている人が少なかった時代に出版されていました。

 

今回のテーマは『悟り難民のための「ありのままを愛する」』です。

私も中野さんとお会いしたころは、まさしく悟り難民でした(笑)

 

目覚めたい! 悟りたい! と、悟ることへの憧れを持っていました。

言葉だけでは理解できない世界。

私は一瞥体験ではなく、10年近い自己の気づきから少しずつ目覚めの世界にシフトしていったようです。

 

中野さんの目覚めのお話と、私のありのままの自分に触れる気づきのゲシュタルトアプローチをコラボさせて、

中野さんのエネルギーと私のエネルギーと、そして皆さんのエネルギーを共鳴させて作る場です。

 

 

非二元の視点気づきのゲシュタルトアプローチの視点、

一瞥体験をしなくても「目覚め・悟り」に繋がる道しるべを感じて頂けると思います。

 

あなたの毎日が安心して寛いでいられるためのワークショップです。

 

【詳細】

■日時:2022年 10月1日(土)・2日(日)  2日間 10:00-17:00

■場所:東京墨田区 本所地域プラザ Big ship   3F  地図はこちら

■参加費:一日のみ 25,000円  2日間 48,000円

■定員:25名

■お申込み・お問い合わせ:HPのお申込みフォーム 

            または、こちらのメールに直接 メールはこちら

 

 

 

 

 

 

 

気づきの段階で異なる言葉

こんにちは。Blogにようこそ。

目覚めや悟りを見ていくと、心理学で言っている事と同じ言葉でも逆になったりして

一見矛盾しているようにも見えますね。

 

例えば、『境界線』という言葉を見てみても

目覚めの視点だと境界線はだんだん無くなり、全てが一つだと見ていきます。

でも、心理学だと自分軸を作るために境界線をしっかりと持つことを伝えていますよね。

このように、視点のレベルで同じ言葉でもどのように扱うのかが変わってきます。

なので、私のお伝えしたい事がどのレベルのお話なのかで伝え方が変わってくるんですよね。

 

この視点、どちらも大切なんです。

心理学のレベルでの境界線は、自分軸を作り、他者に巻きこまれず自分に責任を持って、

自分で向き合っていくことは自分の中を癒す段階では必要なステップだと思っています。

 

目覚めのレベルでは、その自分の内側を癒し続けていくことで、その自分と共に居続けることが

出来るようになって、その感情や自分すらいないと理解していくステップ。

そんな風に自分の世界が変わっていくことで言葉の意味が変わっていきますよね。

 

意識の成長ステップを非二元スピーカーの中野真作さんは三つの段階として、

『動物意識』『人間意識』『神意識』と伝えています。

 

『動物意識』とは、肉体が生き延びることが関心のほとんどで、「何かを得る事・持つ事」に関心がある状態

『人間意識』とは、他者と違う自分と云うものを意識して、自己実現や自己表現をするために体験を望む状態。

『神意識』とは、自分は一人の人間ではなく意識として存在している状態。

と、言っています。

 

とても分かりやすくて、私も自分の成長段階を知っていく目安にしています。

この段階は常に上のレベルに行くわけでもなく、スッキリと分かれるのではなくて、自分のその時の状態で、

どのレベルにも行ったり来たりしているように思います。

 

自分の体験や状態、そして言葉を使って伝えている事、

それぞれの自分が今、どの意識なのかを分かっていることは迷子にならない一つだと思いますね。

 

 

コラボのオファー頂きました~!

私のBlogにようこそ。

最近、非二元のスピーカーさんとお話しする機会が増えました。

以前はあまり、非二元の事を公に話していなくて、Blogでコソッと書く程度だったんですが、

目覚めの体験をしてからは、非二元の概念や目覚めて生きることが私の根幹になり、

その事と心理学を融合して伝えたくて、非二元の方向に舵を切り始めました。

そのせいか、非二元スピーカーの人とコラボするお話を頂くようになりました。

 

まず、先日Twitterのコラボトークをした”さとう すなお”さんとコラボトーク第二弾をします。

日程は7月中旬過ぎ✨ 嬉しいオファーです☺

また、日程が決まったらお知らせしますね。

 

それから、私の憧れの中野真作さんからコラボでワークショップをしませんかとオファーを頂きました!

ビックリしました!!

そんな大御所さんとコラボさせて頂けるなんて、嬉しい限りです。

中野真作さんの著書はとても分かりやすく、非二元初心者の方にお勧めです。

代表著書は『私という夢から覚めて、わたしを生きる』

二作目は『癒しと目覚めのQ&A』

 

ご本人にお会いするととても穏やかで飾りっけが無く、インテリな感じを醸し出さないんですよね。

真理とか悟りの話になると、インテリぶって話す人が多いように感じる中、

中野さんは自然体で柔らかくて、彼が話している事と彼の在り方が一致するんですよね。

思考で話している非二元スピーカーも沢山いらっしゃる感じがしますが、

中野さんは体験を通して心からお話ししてくださっている事を感じます。

中野さんのワークショップに参加した時などは、中野さんの在り方に癒された感じです。

 

 

 

コラボの話に戻りますね。

その打ち合わせを昨日して、日程と概ねの内容は決めましたよ。

内容はまだ内緒ですが、日程だけお知らせしますね。

日程は10/1-2 の二日間✨ 場所は東京都内です。

ご興味のある方は日にちを空けておいてくださいね♪

 

そんな感じで、嬉しいオファーが立て続けに起こっています☺

こんな風に流れが起こってくるんだなー。

これも宇宙の織りなすプロセス。 私もそれを楽しんで受け止めたいと思います。

これからどうなるか楽しみにしてくださいね~☺

 

 

変わったことの一つ 今を楽しむ生活

こんにちは、私のBlogにようこそ。

最近、変わったことの一つ。

庭に花の手入れを真面目にやってること(笑)

 

今までは、花の手入れって時間がもったいない感じがして主人に任せていたんですよ~。

でも、何かに焦ったり急いだしせずに、今の時間と共に居ることを知ってから

そんな花のお手入れも楽しさを味わえる時間になりました。

 

目覚めの体験後、一瞬一瞬の今を楽しむことが多くなりました。

以前は、明日の事、来週の事、来年の心配… って、先の事を考えてて、

今と云う時間は思考の中にいたんですね。

 

なんとひどいのが、行きたかったレストランで美味しい食事をしながら、

会話は他のレストランのお料理の話をしてた…とかね。

あー勿体ない! せっかく、その行きたかったレストランのお料理を食べてるのに、

お料理を目で楽しみ、口の中の味わいを楽しみ、余韻を楽しむことをしていなくて、

他のレストランのお料理をイメージしてお喋りしているんですから(笑)

 

今は有名レストランには行きませんが、

朝食でも、庭を見ながら花々の色を感じ、日差しを感じ、珈琲の味わいと苦みの余韻を感じ、

パンが口の中でモグモグして、だんだんと無くなっていく甘みも感じて、って感じで

その場で起こっている事を楽しむことをしています。

 

そんな感じで、今いる五感を楽しむようになった変化があります。

そうすると、毎日が楽になりました。

焦ってないから、気持ちにゆとりが出来ます。

今出来ることしか、実は何も出来ないんですよね。

それを、今出来ること以上のことをやろうとするから、気持ちも思考も焦る感じがあります。

ある意味、諦める(笑)  今以上の事をしない。

 

たぶん、今必要でやらなきゃいけないことは、やるようになっているし、直感で降りてくると思います。

そんな風に生活の一つひとつを丁寧に味わうようになったのも、安心の一つですね。

『今を豊かに生きる』本当にそんな感じです。

非二元は二元を見ることから始まる

こんにちは。 私のBlogにお越しくださりありがとうございます。

最近、非二元に関するYou Tubeをよく検索するようになりました。

 

以前は本を読んでいたものの、思考の迷子になっていたので、この数年はあまり関心を持っていなかったのですが、

出版されている本のほとんどは海外の著者だったように思います。

それが、You Tubeを検索すると、今は多くの方が『目覚め』の事を語っていますね。

その多さに驚きました(笑)

時代は一気に加速したんだなーって。

特に今はシフトの時期と言われているので、それで目覚め体験や気づいた方が多いのでしょうね。

私のように。。。

 

You Tubeを拝見すると、伝えていることは同じことを伝えているのですが、

その方の体験や目覚めまでのプロセスで伝えている深さや重点とすることが

異なっているように感じます。

 

一瞥体験をして目覚めた人は、そこまでのプロセスは特にフォーカスせず

非二元であることの状況や世界観を伝えているように感じます。

 

非二元なので、結果は「何もない」だし、「私はいない」だし、この世界は幻想世界のストーリーなので

気づいてしまえば、プロセスとかは特に必要はないのですが、

私のように、一瞥体験ではなく、自己と向き合う中で気づきを進める人には

気づくまでは一旦、二元の中で自分の自我に気づき、感情や滞りを受容し、

そしてその自分すら、そのまま存在しているものとして、ありのままを眺めていくプロセスが必要のように思います。

 

自我を認める。その自我を持ったこの身体そのものも自然の一部なのだと分かる。

自分の思考は自我が勝手に創り出していることに気づく。 思考がストーリーの世界を創っていることを見破る。

自分の身体や感情は、自然の中にある植物や動物となんら変わりないことに気づく。

 

自我と向き合う、それは身体や感情を入り口に自我が握って作り上げている『私』に気づく作業です。

まずは、その私に気づき心を癒し、癒されたからこそ、自分と共に『今』に居ることが出来るようになります。

 

もしも、そのプロセスが無く、非二元の概念だけを知っても、自我を持った自分がぐらついて、

二元の世界に戻ってしまうんですよね。 そして、また不安が襲ってくる。。

私は、それを何度も体験しました(笑)

 

一瞥体験をした人は、そのプロセスは不要だと思いますが、

私のように一歩一歩探求していく中で、目覚めを得る人にはそのプロセスが必要なんだと思っています。

私のスーパーバイジー(指導者)のタイのゾクチェンを学んでいる先生は『ノンデュアル・デュアルが大切』と教えてくれています。

 

私の活動はこれらか、そのプロセスを分かりやすくお伝えすること、

多くの方が目の前のストーリーに囚われすに、目覚めた意識でこの世界を見ていけるようのサポートすること、

今のこの身体の人生に安心して寛いで、今の瞬間を楽しんでいくことに気づいてもらう。

そんなことを目指していきたいと思っています。

 

※※※※※※※

インフィニティーでは、

『安心して毎日を暮らしていく自分を創る』を目指して、ワークショップや個人セッションを行っています。

目覚めの探求をしている方、悩みや問題を抱えて苦しんでいる方、心理学では癒しが終わらない方、

あなたの目覚めをサポートしていきます。

 

ワークショップやセッションの詳細はHPをご覧ください。

 

 

 

 

 

6/26 本当の自分に還る自己探求の旅 テーマ:自分の世界

『本当の自分に還る自己探求の旅』

~ゲシュタルト表現アートセラピー~ 

自分の心で何が起こっているのかに気づき、自分を理解し、今までの自分を癒す。
そして、本当の自分を取り戻し楽しく生きる。
自己探求をすることは、人生を豊かにするかけがえのない体験なのです。

 

6月のテーマ:自分の世界

今、あなたはどんな世界を作っていますか?

仕事に忙殺されている毎日、子育てで自分の時間もなく疲れ果ててる毎日、

嫌いな人がいて人間関係でフツフツと悩んでいる日々、

それぞれの人が自分の生活を創造しています。

今、自分はどんな世界を作っているのか、改めて形にしてみましょう。

そこから、何に気づくのか、どんな自分が見えてくるのか、ワークの中で楽しんで見ていきましょう。

 

 

  • 日時:6月26日(日) 10:00-16:00
  • 開催場所:インフィニティー アトリエ(茨城県鹿嶋市角折)
  • 参加費:10,000円 (ランチをご希望の方に1,000円でご用意しています)
  • 定員:5名
  • その他:宿泊をご希望の方は5,000円でご宿泊可能です(一泊三食付き、水郷潮来バス停の送迎別途500円)

参加申し込みはHPの参加申し込みフォームよりお申し込みください。

フォームはこちら

http://infinity-sp.com/mail.html

*************************************

【その他ワークショップのご案内】

☘ゲシュタルト表現アートセラピー

●珈琲焙煎所 彩雄喜さん:海が見えるお部屋で今の自分にゆっくりと触れるワーク

6月25日(土) 9:30-12:00  参加費3,000円+珈琲代実費

☘ゲシュタルトセラピー

●誰でも出来るゲシュタルトセラピー:東京都墨田区Big Ship 開催

6月12日(日)  10:00-16:00  HPでご確認ください。

●自分を癒すゲシュタルトセラピーワーク :自宅アトリエ

6月5日(日) 13:00-17:00 参加費5,000円

☘カードセラピー(個人セッション)

●珈琲焙煎所 彩雄喜さん:カードを使って今抱えている問題を一緒にみていきます。

6月20日(月) 13:00-15:00の間の40分 (完全予約制) セッション代 5,000円

心理学と非二元 どちらも必要

こんにちは、Blogを読んでくださりありがとうございます。

このブログは私の自己探求の気づきや、

私の活動をアップしています。

 

自己探求って、

多くの方が「私とは?」と自分に問いて自分探しをしたり

この世で生きる理由を探したり

自分らしく生きることを求めたり

魂の学びがあるのではないかと探したり

もしかしたら、生きづらさや自己否定から解放されたくて、ここにいる価値を探したり

様々な思いでやっていると思います。

 

私は自分の生き方の問いかけや、

安心して生きることってどんなことなのか、

自分の癒しを求めて自己探求を始めたように思います。

 

心理学を学び、講座にも参加し知識を得て、

自己ワークも沢山受けて自分の癒しをやってきました。

だけど、いつまで経っても終わらない…。

自分の中にある寂しさや不安、過去の問題、トラウマ、孤独感。

心理学で自分の掘り起こしはできるけど、

分離の感覚はどこまでやっても無くならないものです。

 

私が気付いたのは、

本当の癒しは心理学だけでは終わらないってこと。

心理学で自分に起こっていることに気づき、自分にじっくり向き合うことができるようになってから

そんな自分が居てもいいのだと、

ただあるがままに安らぐこと。

それは、心理学を超えて真理(非二元)の世界に入ります。

 

宇宙や自然がここにあるように、

心の波動や感覚も同じように「ここにただあるだけ」だと気づきます。

心理学は人間という有機体を対象に分離の世界で癒しを求めます。

しかし、分離の世界は分離の世界なので分離の感覚はなくならないのです。

心理学から真理(非二元)の世界に入り、分離から統合の世界で自己を癒す。

そこは無抵抗で安らぎがあり、ただ寛ぐ空間があります。

 

自己を癒すには二つの世界が必要だと感じています。

心理学と真理、二つのものが一つになった時に、やっと私たちは解放されるのです。

安心と寛ぎがそこにあります。

 

それを体験するのが物質世界の地上にあります。

だから、逆説的だけど物質世界の心理学も必要になるのです。

 

 

 

その先にあった喪失感

前回からの話で、自分は居ないと云う気付きの話をしたいと思います。

一番最初の体験は自分のエネルギーは全てと一つで繋がっていて、自分と言う個体は自分ではなくて、宇宙の一部でしかないと感じた事。

これは大きな喜びで至福の体験でした。

 

そして、今度は思考の観点からの気づきで「自分を安心させたいから説明を求め納得させる」と分かり、 自己の存在が露わになりました。

納得することに執着せず、分からないままにしておくことで自己から離れることができ、自己はおらず、『意識』だけが宇宙の流れの中にある真の存在だと分かってきました。

私はこれに触れた時に、何故か心の底で喪失感を感じたのです。

自分が死ぬ恐怖とは違い、自分の人生が無くなる喪失感です。

自分の人生はコントロール出来ないと十分に理解しているのにも関わらず、これに気付いた時には土壇場に追いやられた動物のように自分の人生が無くなってしまう恐れや喪失感を感じているのです。

 

「私は居ない」   本などを読んで理解することを憧れていた言葉ですが、ここに来て、その意味が私の身体にのしかかって来た時には抵抗している私がいます。

正しく言えば、その感覚を受け入れれないのと、それを受け入れた時に次元の違う世界に入り込んで平衡感覚を失うようになる感じがしているのです。

 

正直、至福はなく、こんなハズじゃ無かったって感じです。

一体私は何を求めていたのでしょうか。

幸せの青い鳥を求めていたのでしょうか。

『真実』と言いながらも幸せなゴールを求めていたのだろうか。

ここに来て、自分のエゴを見せつけられて苦笑するしかない感じです。

 

自己を満足させるために自己探求が始まり、自己探求はエゴのエネルギーが動力で動いていて、気付いた事でエゴエネルギーがシャットダウンされ自己満足ではなくて自己消失でした   って物語。

 

ストーリーから抜け出す。

でも、慣れ親しんだストーリーの舞台から降りるのは怖いのです。

 

変な話ですね。

そして、その怖さを感じている私は誰?

 

力を入れて握りしめている限り、終わりのない禅問答が行われます。

その力を緩めてえ手放した時に落ち着くのかも知れません。

ちょっと今は、平衡感覚を失ったような重力の違う次元に居る自分と一緒に過ごしている私です。

★★★インフィニティーのお知らせ★★★

■非二元好きの方のお茶会

10/ 21にお茶会をします。

ご興味のあるかたはご参加下さい。

詳細はこちら

非二元の好きな方のお茶会 二回目