こんにちは、私のBlogにようこそ。
先週末、自宅アトリエでゲシュタルトグループの一泊二日の合宿ワークショップをしました。
これも夢が叶ったことの一つ。
事の始まりは、昨年８月頃、ゲシュタルトの友人とのオンライン飲み会で、私は酔っぱらって「みんなが集まれる場所を作りたいんだ！」と泣きながら話をしたのです。
その時は、夢のまた夢の妄想話。ただ強い思いだけがありました。
その後、今の家が見つかり移住して、昨年12月にゲシュタルトワークショップで、クライエントとしてワークを受けてみました。
その時、私は「移住して、これからどうなるか不安なんだ」とワークで取り上げました。
すると、一緒に参加していた仲間は、「かずみん（私）の家に行くよ。みんなで合宿を作ろう。協力するよ！」って、励ましてくれたのです。
そして、今回合宿が開催されたのが10月。 なんと、酔っぱらって夢を語ってオイオイと泣いた時から、1年2か月。
驚きの早さで夢が現実しました。
それ以外にも、自分なりのスタイルのワークショップを提供して活動する事も、想いが同じ地元の方と繋がり、思いもよらぬサポートを頂いて、展開が始まりました。
他にも、会社に退職届を提出した日、私は少々不安な気持ちを抱えたのですが、その日の夜に今活動している『アダルトチルドレン相談室』の発起者と知り合いになり、意気投合して私がアダルトチルドレンの回復をサポートする活動を始めることになりしました。
アダルトチルドレン相談室との出会いは、驚くほどタイミング良く会社勤めを手放したら、新しく入ってきた風です。
こんな風に会社を退職することを決めてから、私の人生はパタパタパタとオセロをひっくり返すように景色が変わってきています。
私の数秘は22なんですが、先日友人が、
「数秘が22の人は、自分の使命に目覚めると、周りが動き出し世界を変えてゆく」と教えてくれました。
確かに、今の状況は私が頑張って成し遂げているのではなく、周りの人のサポートのお陰でここまで動いてきています。
私はどちらかと云えば、周りの人の提案のお陰で自然と動かされているように感じます。
『使命』って何だろう…て思います。 最近、使命と云うワードがあちこちから入ってきます。
「私の使命って何でしょうか…」、「この仕事、私の使命にあっているんでしょうか…」とかね。
ここまで経験して私が思うに、
『使命』って、何かになることを目標とするのではなくて、自分のやりたい事をやっていくことだと思うのです。
それが、使命と呼ばれるものになっていくように思います。
それが、経営者でも、先生と呼ばれるものでも、サラリーマンでも、援助職でも、芸術家でも…。
お金のために選択するのではなくて、「やりたい事」を選択して生きていく。
これが、『使命』として浮かび上がってくるのです。
あなたのやりたい事はなんですか？
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【ワークショップのご案内】 詳細はHPでご確認ください http://infinity-sp.com/index.html
🍀ゲシュタルト表現アートセラピー
●鹿嶋市角折アトリエ
11月10日 10:00-13:00 『本当のあなたに繋がる旅』 参加費3,500円
●珈琲焙煎所 彩雄喜さん：海が見えるお部屋で今の自分にゆっくりと触れるワーク
11月21日 9:30-12:00 参加費3,000円＋珈琲代実費
●鹿嶋市たんぽぽ食堂
12月1日 10:30-12:00 『子育てママの遊び場』 参加費2,000円
🍀ゲシュタルトセラピー
●誰でも出来るゲシュタルトセラピー：東京都墨田区Big Ship 開催
11月6日 10:00-16:00 / 11月13日 10:00-17:00 / 12月5日 10:00-16:00 HPでご確認ください。
● Zoomのワークショップ ファシリテーター ：トレジャーサンライト主催
11月20日 10:00-17:00 お申込みはこちら https://treasure-sunlight.jp/menu
🍀カードセラピー（個人セッション）
●珈琲焙煎所 彩雄喜さん：カードを使って今抱えている問題を一緒にみていきます。
11月12日 13：00－15：00の間の30分 （完全予約制） セッション代 3,000円＋珈琲代実費
【お知らせ】
LINEの公式アカウントを作成しました。
毎月のワークショップの日程を配信します。
良かったら登録下さいね。
https://lin.ee/6JzNjN0
毎月、珈琲豆焙煎所『彩雄喜』さんでワークショップとカード個人セッションを行っています。
海の見える珈琲屋さんのゆったりとした雰囲気の中で、日頃の忙しさから離れて、ちょっと休憩しませんか？
珈琲豆焙煎所 彩雄喜. 鹿嶋市角折2366-4
http://syk.realize-jp.com/
セラピーカードを使って、あなたの悩みや解決したいことのお話を一緒にしましょう。
あなたの中から自然と答えが出てきます。
それは、あなたの内側から聞こえる本当のあなたの声。あなたが求めている答えがそこにあります。
【詳細】
■日時 11月12（金） 13:00-15:00
■参加費 3,000円 ＋ 珈琲代実費
（初参加 2,000円）
こんにちは、今日は新しくスタートするワークショップについてのお話です。
自宅アトリエでのワークショップの開催を夢見ていた私が、8月、9月と思ってもみない流れから自宅でワークショップをすることが出来ました。
そのワークショップ開催を一緒に立ち上げてくれたのが、私のブログによく登場している「絵本の読み聞かせママ」のやぎさん。
私の夢の実現の立役者で素晴らしきパートナーです。
彼女と共同主催で、これから月に一回ワークショップを定期開催していこうと云う事になりました✨
ワークに参加して心の揺れを感じた方や、何か生きるヒントを得た方が定期的に開催することで、帰ってこれる場所を提供できるのでは…と考えた次第です。
継続して自分に向き合うことで、心の揺れが安定したり、生活の中に取り入れることが出来るようになったりして、自分の変化に気づくことが出来ます。
そんなサポートの場を作ることにしました。
テーマは毎月変えて、様々な角度から自分に向き合うワークをしていきます。
今 の自分はどんな旅をしているんだろう…、本当の私って何？ 自分らしく生きるって何？
世間は「私らしさが大切」と教えてくれるけど、それすら分からないくなって、私らしさを探して迷子になってる。
既成概念を取り入れ、私らしく生きるための仮面や母親の仮面、妻の仮面、社会的役割の仮面を付けて生きている。
そして、本当の自分がどこにいるのか、何を望んでいるのかすら分からなくなっていくことも…。
でもね、本当のあなたは心の扉をノックしているんです。
なんだかつまらないよ、これでいいのかな、なんだか苦しいよ…。
だから、本当の自分に繋がる旅に出るサポートをしたいのです。 あなたが仮面を外して本当の自分に繋がる旅のお手伝い。
ありのままのあなたでいい。
悲しみも辛さも戸惑いも、それすらありのままのあなたであっていい。
そのありのままの自分に触れた時に、あなたがこの地上で生きている豊かさと輝きが表れるのです。
そんな、あなたの自分らしさに繋がる旅のお手伝いをしていきます。
さぁ、自分に繋がる旅に出ましょう。
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思考を外して自分の感覚を表現してみましょう。思考や言葉以上に身体から出てくる感覚はあなたを表現してくれます。
直感と繋がって自分を表現してみましょう。あなたの形が見えてきます。
参加申し込みはHPの参加申し込みフォームよりお申し込みください。
フォームはこちら
http://infinity-sp.com/mail.html
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【その他ワークショップのご案内】
■ゲシュタルト表現アートセラピー
●珈琲焙煎所 彩雄喜さん：海が見えるお部屋で今の自分にゆっくりと触れるワーク
10月16日 9:30-12:00 / 11月21日 9:30-12:00 参加費3,000円＋珈琲代実費
■ゲシュタルトセラピー
●誰でも出来るゲシュタルトセラピー：東京都墨田区Big Ship 開催
11月6日 10:00-16:00 / 11月13日 10:00-17:00 / 12月5日 10:00-16:00 HPでご確認ください。
● Zoomのワークショップ ファシリテーター ：トレジャーサンライト主催
11月20日 10:00-17:00 お申込みはこちら https://treasure-sunlight.jp/menu
■カードセラピー（個人セッション）
●珈琲焙煎所 彩雄喜さん：カードを使って今抱えている問題を一緒にみていきます。
11月12日 13：00－15：00の間の30分 （完全予約制） セッション代 3,000円＋珈琲代実費
こんにちは。私のBlogにようこそ。
鹿嶋に移住後、思いがつながる人と出逢い一緒に活動しています。
その人は『絵本の読み聞かせママのやぎさん』
彼女は名前のまんま、元司書さんで二児のお母さんです。
絵本の良さや読み聞かせの大切さを大人に伝えたい、子育てをするお母さんのサポートや息抜きできる時間を作って欲しいと云う思いで地元で活動をされています。
セラピーとかワークショップとかに全く縁の無いやぎさん。
ワークショップって分からないけど、なんだか良さそうだから、鹿嶋市のお母さんに体験してもらいたい、自分癒しに使って欲しい、とスタートしました。
私がワークショップを作り、彼女は地元に広める。
そんな感じで二人三脚のコラボ主催です。
ワークショップの場では、彼女も一緒にワークしてシェアして、涙したり、心が揺れたり。
全く心理療法やワークショップを体験したが無い、やぎさんなんですが、驚くほど、いつも大きな気づきや体験を味わってます。
感性が豊かで、自分の内面で起こることを丁寧にみていて、その視点が私が感心するほどなんですよね。
その彼女が心理療法のワークショップについて彼女の言葉で表現してくれました。
ポイントを押さえて的確で分かりやすく、全くの初心者だから出てくる表現なんだなーと感動して読みました。
私について書いて下さったことは、少々恥ずかしいのですが、それが彼女が受け止めてくれている私なので、嬉しく受け止めています。
ゲシュタルト表現アートセラピーって、どんな感じ？
インフィニティーのワークショップって、どんな感じ？
って、思われている方は読んでみてください。
二部に分かれていますが、とても読みやすくて分かりやすいです。
パートナーのやぎさんに感謝を込めて💓
『お金と時間と、その価値』
https://ameblo.jp/nemotoromi0722/entry-12699133913.html
『お金と時間と、その価値 2』
https://ameblo.jp/nemotoromi0722/entry-12699134853.html
そして、もう一つ。ワークショップを終えての感想です。
https://ameblo.jp/nemotoromi0722/entry-12699759758.html
こんにちは、私のブログにようこそ。
今日は先日（と云っても、半月前になりますが…苦笑い）に、自宅アトリエでやったワークショップの事を書こうと思います。
ワークショップの経緯や思い、奇跡のサポートのことは前回のブログをご覧くださいね。
ブログで書いた通り、急遽作ったワークショップにも関わらず、東京や遠方から4名と地元の方2名がご参加いただき6名の満席開催となりました。
コロナの中、対面ワークショップなのにお集まり頂けた事が感謝です❤
東京や遠方の方はワークショップの前日から泊りにいらして、鹿島神宮に行ったり、海を見に行ったりと日常から離れてチョットゆったりする時間✨
夕食は自宅の庭でBBQして花火して、外の空気の中で解放感を味わいながらお食事とおしゃべり。
翌朝は早起きして、みんなで海まで行って日の出を見て、それぞれが自分と繋がり静かな時間を過ごし海からのエネルギーを感じる時間でした。
そして、朝食を済ませ、公園やまた鹿島神宮に行ったりとそれぞれが自由に楽しむ時間を過ごし、日常の時間に追われる慌ただしい過ごし方とは違う、自分の好きなことをする時間。
この間のサポートは豊かな自然。 風や海の音や波や、昆虫や木々の濃い緑。そして太陽と空の青さ。
全部がその人自身を包み込んでサポートしてくれる。
自然の中にリズムがあり、そのリズムは人間の身体の中のリズムを整えリラックスさせてくれます。
自然の優しさと安心と遊び心は、日頃、身に付けている思考の鎧を緩めてくれて本来の自分に繋がりやすくなります。
そして、ワークが始まりました。実はワークはたったの２時間だけ(笑)
ゲシュタルト表現アートセラピーのワークです。
表現アートセラピーとは、自分の感じたままを絵や粘土や身体で表現をするワークです。今回はクレヨンを使って、自然に浮き上がってくる絵を描いてみました。
表現される絵には評価や分析は一切しません。表現されるものはその人そのものなのです。
日常では、自分を素直に表現してはいけないと思って抑圧していることが沢山あると思います。 それに、人と同じじゃなきゃいめないと思っていることも…。
表現アートセラピーはどんな自分も表現してもいいし、安全だし、人と違ってて当たり前。人と違う自分に触れて「そんな私でいい」と教えてくれるツールです。
そして、私のワークは表現アートをやりながら、「自分自身に気づいていく」気づきのセラピーのアプローチもワークに取り入れています。
だから、ワークすべてが気づきのプロセスなんですね。
絵がスムーズに描けない…。 戸惑っている自分…。
そんな自分でいいんですよ。その自分に気づく事。それがとてもいいプロセスなんです。
絵の説明ばかりする自分…。
今、心の中では何が起こっているのかしら？ チョット心の中を覗いてみてね。
絵を描くとどんどんイメージが湧いてくる人…。
身体の中にあったエネルギーが動き出したんだね。 エネルギーが流れると自分の力が取り戻されてるくよ。
そうやって、自分の気付きが生まれ、グループでシェアすることで癒しが生まれます。
ファシリテーターの私は特に何もしません。やっていることはただ安心な場所を作ることだけ。 そして、参加者一人ひとりが「あなたがあなたで居ていい」と見守っているだけです。
ゲシュタルト表現アートセラピーのワークショップは特に成果物はありません。 あるのは、その時間の体験と自分の中に起こるプロセスです。
その時間とは、人からコントロールされずに、自分自身でいれる時間。自分と向き合い、自分を語る時間。 自分に優しく寄り添う時間。
その時間の中で自分を探求します。 そして、自分の声を聴き生きる力を取り戻していくのです。
私は単なるサポーターですね。
さてさて、ワークの1日の話に戻りますね。
ワーク終了後は庭でみんなでランチです。
日常会話ではしない、自分の心の事をシェアし合った仲間は一気に繋がりを感じます。ランチをしながらも自分の内なる声や体験を話し合える場所になります。
皆さんで和気あいあいとそんな時間を過ごして、ワークショップは終了となりました。
ワークショップはたった2時間だけですが、実は宿泊組は前日からワークは始まっているんですよね。
みんなで一緒に過ごす時間の中にも戸惑いが生じたり、事件が起きたり、それがワークの中に出てきます。
だから、宿泊ワークは面白いです。
私も初めて自宅で宿泊ワークを開催して、自分に向き合うことがありました。
こうやって、これから場の提供を通して自分探求を進めていけることが楽しみでもあります。
今後も自宅アトリエでワークショップを開始します。宿泊可能ですのでご興味のある方は是非お越しくださいね。
次回は9月22日（木）です。詳細はこちら
今後のスケジュールはHPをご覧くださいね。
http://infinity-sp.com/
こんにちは。私のブログにようこそ。
先日、移住した自宅アトリエで一番の夢だった『ゲシュタルト表現アートセラピー』のワークショップをすることが出来ました。
私の一番やりたい夢が叶いました!!!!!!✨✨✨
移住先の住居は、2階建てのこじんまりとした離れがあり、少人数ならワークショップが出来るようになっています。
家を探しているときに、この離れでワークショップが出来ると夢を膨らませて、購入を決めました。
でも、移住前はワークショップを開催するなんて夢のまた夢で、妄想に近いレベルの夢物語だったんですね。
それでも、いつか叶うであろうと信じている夢のために思い切って決めましたという経緯があります。
私の住んでいる鹿嶋は自然豊かで、特に私の家は徒歩10分弱で海岸に出れて、砂浜の綺麗な広々とした海が見れます。
それに木々が多く、私の家の周りは他の家が無く緑のカーテンで仕切られていて、完全なプライベート空間になっています。
少し高台に建っているので、海から吹く風が涼しく心地いい場所です。それに、何よりも最強パワースポットの鹿島神宮のお膝元なのです。
そんな、自然の中で日常から離れゆったりと寛いでいられる場所で、ワークショップに参加してもらえれば、心身ともに解放され素直な自分に触れることが出来るのではないかなと思っていたのです。
と云うように、夢の舞台は整っていました。 が、実現させるには不安しかなく、移住後２年後までに実現出来たらいいなーって考えていました。
それが、なんと移住8か月で叶いました✨
それは、本当にこの地元の方のサポートのお陰なんです。
地元で繋がった『絵本の読み聞かせ子育てママ』の彼女のサポートと行動力のお陰であれよあれよと云ううちに、実現していきました。
このご縁自体も、何かのサポートなのかも知れません。
特に何かを無理にやろうとするのではなく、起こってくる事を抵抗せずに受け入れていく、楽しんでいく、チャレンジしていく…。
それが、今のここに繋がってきているように思います。
全ては小さな偶然と好奇心からの繋がりです。
きっと、宇宙の流れとはこんな風に好奇心やチャレンジする気持ちを持っていれば、向こうから自然と起こるべくことがやってくるように思います。
移住するときに、私は自分のやりたいことを大切にする。宇宙の流れを信頼していくと自分にコミットしました。
それをやっていると、周りの人や地球上の豊かな自然のエネルギーに感謝が湧き、力を抜きながらもスルスルっと
自分の願っている方向に進んでいるように感じます。
そして、人や自然と調和してバランスよく生きられているように感じます。
宇宙や自然や仲間とダンスをしているような感じなのかも知れません。感謝を持って…。
そうやって、願いは力まずして叶えられていくことを経験しています。
ワークショップについては次回書きますね。
★★★ お知らせ ★★★
表現アートセラピーやゲシュタルトセラピーなどのワークショップを行っています。
個人カウンセリングもZoomで行っています。
詳しくはHPをご確認ください。
http://infinity-sp.com/index.html
鹿嶋市の子供食堂で
ゲシュタルト表現アートセラピーワークショップを開催❗️
子育てママも時には自分に優しくする時間を持ちませんか？
毎日が目の前のやらなきゃいけないことに追われて、イライラしたり、気持ちがいつもせかせかしたり、つい子供を𠮟ったり…。
こんな私は嫌なのに、私ってこんなハズじゃないのに…、
そう感じながら、そもそも自分って云うものも忘れて『ママの役割』に没頭していたりするものですよね。
そんな時期だから仕方がないのかも知れませんが、ほんの少しの時間だけママの役割から離れて、素の自分に戻る時間を作りませんか？
自分自身の心のマッサージをしてあげましょう。少し自分の時間を作って深呼吸をしてみましょ❤
あなたらしさが輝いてきますよ✨
ワークの時間、お子さんは『たんぽぽ食堂』の保育士さんが遊んでくれています。
🍀表現アートセラピーとは🍀
絵の上手い下手は関係ありません。絵で判断や分析もしません。ただ思いつくままに気になる色のクレヨンで線や点を描いたり、
雑誌の切り抜きを貼ったりして自分の表現を楽しむセラピーです。
そして、グループでシェアする。それが気づきとなり癒しや自分らしさを見つけることに繋がります。
■日時: 2021年９月22日(月) 10:30-12:30 2時間
■場所: しおさい寺子屋食堂『たんぽぽ』
茨城県鹿嶋市鉢形1084 2階
※緊急事態宣言でたんぽぽ食堂さんが閉鎖となり、自宅アトリエ(鹿島市角折)に変更になりました。
■参加費: 2,000円
■定員: 6名
■ファリシテーター: 上谷和美(インフィニティー)
■主催者: 根本裕美 & インフィニティー
■申込み先: インフィニティー 申込フォーム
★ 昼食は大人500円(小学生以下無料)で召し上がれます。事前予約必要ですのでご連絡ください。
こんにちは。私のブログにようこそ😊
毎日猛暑ですねー。コロナ、熱中症と気をつけなきゃならないことが沢山。
私は茨城県鹿嶋市に移住して初めての夏です。
こんな自然の中で夏を過ごすのは初めて。
感じたことは、空が青くて高い。日差しが強い。海の波がダイナミック。木々の葉が茂り緑の色が濃い。
そして色んな昆虫達。植物や昆虫たちの生命が溢れている。
そんな自然の豊かさや地球の躍動感を感じています。
私は海の水に足をつけてみる。芝生の上を裸足で歩いてみる。土を素手でいじってみる。木の日陰で深呼吸して身体の中を感じてみる。
汗ばんでいる身体を木々の葉の間を通り抜けた涼しい風が冷やしてくれます。
蝉の鳴き声や風の音、波の音が重なりあって聞こえてきます。自然の音がバックミュージック。
汗をかいているのに気持ちがいい。
そして、縁側に座ってスイカをパクリ。
身体を充分に使って自然を感じ子供に戻った感じ。 五感が蘇ってきます。
東京にいた頃は、これほど五感を使わずに暮らしていたように思います。
五感を使っていても、危険を察知する五感や神経を多く使っていて、身体を固く緊張させていた事に気づきます。
自然の中にいると、身体が緩み自分本来の五感を充分に使ってのびやかになっています。
この身体の緩みって、心を解放するのに大変サポートになります。
身体が緩み、安心すると心の解放が始まり、自分の力を取り戻していくことが出来ます。
鹿嶋でカウンセリングやワークショップを行っています。
ご希望の方は泊っていただくこともできますよ。鹿嶋の自然に触れて、心と身体のリトリートをどうぞ。
最近のワークショップやカウンセリングについてはHPをご覧ください。
http://infinity-sp.com/index.html
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