表現アートセラピーの魅力

『表現アートセラピー』って知っていますか?

あまり聞きなれないセラピーだと思います。 描いた絵を分析するの?って思われる方もいらっしゃるかも知れませんね。

表現アートセラピーとは、そのように分析したり解釈したりするものではありません。

提唱者は有名な心理学者 カール・ロジャース氏の娘ナタリー・ロジャースで、父親から譲り受けたパーソナルセンタードをベースとしたものになっています。ですから、表現アートセラピーとは人間性心理学に基づき表現されたものは分析を行うことをせず、表現者の内的気づきや成長を目的としたものになっています。

表現方法は 絵を描く・音を出す・体を動かす・文字で書く・粘土で作る・創作する、そして分かち合うという事をします。

表現の上手い下手は一切関係ありません。子供が落書きをするように感じたままを手を通して描く、創る、身体を動かす、、そんな事をしていると自然と思考から外れて潜在意識が開かれていきます。それは、本当の自分が感じるままに表現した何かが生まれるのです。

私は他のカウンセリング療法もやっていますが、表現アートセラピーの好きなのは、この「言葉」ではない自分の内側から湧いてくる感覚をただ表現できるところにあります。

表現アートセラピーの魅力

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それは思考を通さない本当の感覚ですから一切嘘はつけません。その表現されたものは、表現者のエネルギーそのものなのです。

表現アートセラピーは自分の内側にあるものに、ゆっくり丁寧に触れ表現することで具現化さて今の瞬間の自分に出逢えます。

思考の枠を超えているから、表現した自分の作品から新たな発見が見えたりします。

そして、その発見はいつも、その人の必要なタイミングで必要なメッセージが見えてきます。

客観的に自分の内側を見ることで自分に何が起こっているのか知り、自分のペースでゆっくりと自分と会話することが出来るのです。

そして、答えはいつも自分の心の中にあります。そう、自分が全部教えてくれるのです。

自分を表現してみませんか? それは歩くように動く事だったり、一本の線を描くようなことだったりします。

 その表現の中に今の瞬間のあなたの気づきがあります。

その気づきは、あなた自身へのギフトです。

 

表現アートセラピーワークを体験して是非、そんなご自分で出逢ってみて下さい。

4/22(土)愛知・長久手市 ワークショップのお知らせ

身体が教えてくれること

表現アートセラピーワークショップ in 愛知・長久手市 整体院 「綾庵」
2017年4月22日(土)11:00 ~17:00

体調はどうですか?
どこかに痛みはありませんか?
身体のどこかが不調だと気分まで優れず、厄介なものを背負った気分になりがちです。
でも、身体はあなたの大切なパートナーです。
身体と心は一体なのです。
このワークでゆっくりと身体の声に耳を傾けてみて下さい。大切なメッセージが聞こえてきます。

 

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4/9(日)大阪・淀川区ワークショップのお知らせ

上手く生きるのではなく、どう心地よく生きるか
◆今回のテーマは『心の中のごみ箱』◆

表現アートセラピーワークショップ in 大阪・淀川区で開催!
2017年4月9日(日)10:00 ~16:00

いつも似たような嫌なことが起こる。
終わった出来事なのに忘れられない。
こんなことはありませんか?
それは終わったはずと思っている出来事が心の中でクスぶっているかも知れません。
ごみ箱の中身を捨てきれず残ったままにしているのかも。
ごみ箱を捨てれないのは何故でしょう。
自分の心のごみ箱を覘いてみませんか?

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3/18(土)東京・墨田区ワークショップのお知らせ

上手く生きるのではなく、どう心地よく生きるか
◆今回のテーマは『心の中のごみ箱』◆

表現アートセラピーワークショップ in 東京墨田区で開催!
2017年3月18日(土)10:30~17:00

いつも似たような嫌なことが起こる。終わった出来事なのに忘れられない。
こんなことはありませんか?
それは終わったはずと思っている出来事が心の中でクスぶっているかも知れません。
ごみ箱の中身を捨てきれず残ったままにしているのかも。
ごみ箱を捨てれないのは何故でしょう。自分の心のごみ箱を覘いてみませんか?

 

 

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2/21(火)台東区 DV防止講座のお知らせ

★NEWS★  DV防止講座のお知らせ

2/21(火) 13:30~15:30

台東区立男女平等推進プラザ「はばたき21」で
DV防止講座として、表現アートセラピーを行います。

あるワークショップで出逢い、そのご縁で今回させて頂くことが出来ました。
そのワークは私が独立することを決意したワークでした。
そのご縁がここに繋がりました。有り難いです。

個人セッションのご案内

自宅で個人セッション

なんとなく気持ちが晴れなかったり、思い悩んだりしていることはありませんか?
抱え込まずにまずは話してみてください。次への扉はあなたの中にあります。
あなたの内なる力をサポートをしていきます。
インフィニティーでは心と身体の両方からアプローチをしています。

★★ セッション内容 ★★★★★★

<カウンセリング>
来談者中心療法をベースにゲシュタルト療法や表現アートセラピーなどを取り入れて行います。

<レインドロップヒーリング>
10種類の精油を使い背中を中心に全身をアロママッサージを行います。
レインドロップの効果は、 続きを読む

1/21(土)兵庫・芦屋ワークショップのお知らせ

★NEWS★ワークショップのお知らせ

テーマは「自分らしさに出逢おう!」

「表現アートセラピー」のワークショップを兵庫で開催いたします♪
テーマは『自分らしさ』是非お気軽にご参加ください!

<兵庫県・芦屋市>
2017年1月21日(土)13:00~16:00

◆今回のテーマは「自分らしさに出逢おう!」◆

自分らしさとは、どういう事でしょうか?
誰かに気に入られる自分になったり、役割を演じてみたり…。意外と自分独自の素敵さに気付いていない人も多いように感じます。
表現アートセラピーを通して、アイデンティティではない本来の自分らしさを探してみませんか?

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場所:芦屋市民センター205号室
定員:12名
料金:5,000円
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1/28(日)東京・墨田区ワークショップのお知らせ

★NEWS★ワークショップのお知らせ

テーマは「自分らしさに出逢おう!」

東京で開催! 「表現アートセラピー」のワークショップ♪ 是非お気軽にご参加ください!

<東京都・墨田区>
2017年1月28日(日)10:30~17:00

◆今回のテーマは「自分らしさに出逢おう!」◆

自分らしさとは、どういう事でしょうか?
誰かに気に入られる自分になったり、役割を演じてみたり…。意外と自分独自の素敵さに気付いていない人も多いように感じます。
表現アートセラピーを通して、アイデンティティではない本来の自分らしさを探してみませんか?

◆表現アートセラピーとは…

絵を描いたり、コラージュ(はりえ)をしたり、身体を動かしたり、今の自分に触れていく事をします。
上手く出来る出来ないは問題ではなく、ただ感じたままを作ります。
表現することは自分の中にある感覚を具現化することができ、それによって自分の新たなる気づきに繋がったりします。
子供の頃に戻って今の自分を表現してみませんか?

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場所:墨田区Big ship 3 階 小会議室
定員:12名
料金:10,000 円
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申込・お問い合わせはFBページ または以下のアドレスにご連絡ください。
info@nifinity-sp.com

お申し込みの際は、
ワークショップ名・「自分らしさに出逢う」
日程・お名前・ご住所・連絡先をご記入ください。
よろしくお願いいたします。

インフィニティー立ち上げのご挨拶

ご挨拶

皆さま、この度 私 上谷和美 が『インフィニティー』を立ち上げました。
心理学を学び初めて間もなく9年になります。数年前から活動をスタートしたいと思いながらも
失敗を怖れたり、本当にしたいことは何なのかと自問したりして、なかなかこの一歩が踏み出せませんでした。

しかし、皆さんの応援やご協力のお陰でやっと踏み出す勇気が出来ました。
皆さんの「かずみん、かずみん、」と言う励ましの温かい声が聞こえてきます。

ここまでに至るにあたり、モニターになってくださった方々、色々とアドバイスを下さった方々、
ご協力して下さった皆さま、本当にありがとうございます。

これから、インフィニティーをゆっくりと育てていきたいと思っています。
そして、ワークショップや個人セッションなど私らしく提供し、皆さまと一緒に成長していきたいと考えています。

どうぞこれからよろしくお願い致します。
つながってくださっている皆様に 感謝を込めて。。

インフィニティー立ち上げました