非二元

こんにちは。私のブログにようこそ。

日々の気づきを綴っています。

私は毎日瞑想をしているのですが、瞑想をしていると様々なTO DO リストが浮かび上がってきます。

それはそれで、湧いて出てくるものなので眺めているのですが、その時の私の心はザワザワと落ち着かない事になっているのに気づきます。

そのザワザワ感をコントロールせず、考えないように強制することもせず、起こっていることをそのままにしていると、ザワザワ感は「ザワザワしててもいいんだ」と云う安心を感じて少しゆったりする気がしてきます。

そして、そのまま寛いでいると、私はこれらの「やらなければならないこと」を急いで処理して一日を過ごし、安心しようとしている事に気づきます。

その安心とは、自分の責任を果たす事だったり、自分の欲求を叶える事だったり、自分がこの世で生きていくために作る立場のためであったりと、社会的に何かをやっている事が安心になるようです。

『今』に寛ぐ事が一番安心だと思いながらも、その思考は手放せないようです。

そして、それらの思考を持った私が『今ここ』の場にいて起こることを体験し続けている。

その体験をし続けていると、ゆったりとした安心感が奥底の方から湧き上がってきます。

その安心感はTO DOリストを処理する安心感とは異なった、広がりのある感覚になります。

日常の生活の現実とストーリーから意識を広げた次の視点の安心感の違い。

言葉では言い表されないけど、TO DOリストを処理する安心感は身体を硬くしていく感じで、意識を広げた視点の安心感は身体の感覚が無くなるような柔らかさを感じます。

この身体感覚の違いは面白いです。

この身体の違いはエネルギーの流れのスムーズさやスピードにも影響するように思います。

ただ寛いで安心してそこにいる。

そして、TO DO リストは急いでやらなくても、処理する必要な時に自然とそのような状態になって、この身体が動いて処理を始めるんだろうなぁとも思います。

それが日々の生活の流れなんでしょうね。

起こることに任せて、あるがまま。

本を読んで知識で理解するよりも、体験から自分の身体でエネルギーの流れを感じると自分なりの「ああ、そうか」が出てきますね。

今日の瞑想から、ふと思ったこんな事です。

こんにちは、私のブログにようこそ。

自分らしく生きることをテーマに気付いたことや起こったことを書き綴っています。

「自分らしく生きる」ってどうゆうことなんだろうか…。

今、書きながらそんなことを思いました。

自分らしく…、その自分はいない…、

私の理解は、宇宙の流れに乗って、この身体が感じるままに思考も感情も起こる出来事も受け入れて、安心してくつろいでそこに居ることなんだろうなぁと思います。

自分として「意識」のある有機体(肉体)が記憶し、記憶から感覚や感情が湧き上がり、喜んだり怒ったり怖がったりする。

それは自然の中で木々が揺れ、海に波が立つのと同じようにただ起こっていることなんだろうと思います。

そんな中で、エゴが一つ一つの出来事を繋ぎ合わせてストーリーを付け、そのストーリーに抵抗したりコントロールしたくなったりして、自分があたかもそのことをどうにか出来ると思い込んで、人生のジェットコースターのように浮き沈みやスリルを楽しんでいるのだと思うのです。(ストーリーに巻き込まれている自分は辛かったりしていますが…)

その人生を味わうのも、分離の世界に「意識」がある楽しみなのかも知れませんね。

そんなことを書きながら、私はまだまだこのストーリーの世界で様々な感情や思考が湧いてくるのを自分のものだと握りしめて、一人の人間としてこの世界の出来事を受け止めています。

生まれてから培ってきた自分の思い込みや、有機体である自分自身を探究することが楽しく思えています。

そして、その感覚が「やりたいこと」として心が喜びを感じることを素直に表現したいと思うのです。

それはきっと宇宙の流れに乗った自然なことだから。

そうやって、目の前に起こる出来事を丁寧に誠実にただ喜んで受け止めさせてもらう。もしも、心が嫌だと感じたら、その自分を大切にして丁寧に誠実にお断りをする選択をする。

先を急いで考える必要も想像する必要も無いのです。必要なことは向こうからやってきます。

それを安心して待っていればいいのだと思います。

今、自分がやりたいことや表現したいことを十分に表現して。。。

だって、やりたいと思った事は宇宙が「やる事だよ」って教えてくれたことだから。。

安心して寛いで湧き起こってきた心地よい事をする。それが自分らしく生きることのように思います。

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ワークショップや個人カウンセリングを行っています。

答えはいつもご自分の中にあります。

自分にゆっくりと触れて、気づきを深めてみてください。気づくことは自分を癒すことです。

非二元に興味がある方も自己探求のサポートをします。

詳しくはこちらのサイトから

http://infinity-sp.com/index.html

こんにちは。私のブログにようこそ。

このブログは、非二元や真理を探求して自分探しをしている私の日々を綴っています。

昨日、会社の最終就業日が終わりました。退職日まではまだ数日ありますが企業によくある有休消化という事で、昨日が最終日でした。

22年間勤務して人生の過渡期過ごした会社に対しての感謝の思いと、多くの方に労いの言葉を頂き、関わってきた方への感謝の気持ちで、一つの区切りとして終わっていくんだなぁと言う感じがしています。

そして、終わりながらも今は自分を取り戻していく安堵感が湧き上がってきています。

さて、これから、どーしようかー。

特にすることはない。

これからは、自分の好きな事をやりたい。

お金やステイタスやプライドではなく、自由に豊かな時間を過ごしていきたい。

自分のままで暮らす。やりたい事をやって楽しく暮らす。

これだけは決まっている。

そんな都合のいい生活があるのか〜？っとも思うけど、あると信じる！

あとは宇宙の流れに任せるかぁ〜（笑）

自分で人生をコントロールしない、流れは向こうからやってくる。

するのは自分が楽しいと思う事を選択していく事。

直感で生きる。

だって、そのチャレンジをするために仕事を手放したからね。

宇宙の流れと共に生きる。

今日がその一日目。

これからどうなるのか、そのワクワクチャレンジがスタートしました！

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こんにちは、ブログにようこそ。

今はGWです。緊急事態宣言の自粛中なので何処にも行かず、家のお庭いじりをしています。

前回のブログで『恐れ』の事を書きました。

恐れから苦しみも生まれるように思い、このテーマは人が持っている最も深いテーマだと思います。

『苦しみ』は恐れが作り出していて、恐るからこそ回避したりコントロールしたり、戦ったり…と抵抗が起き、それゆえに苦しみが生まれてくるのだと思います。

その『恐れ』そのものは、自分の思考が作り出して自分を揺さぶり苦しめます。そして、その恐れは思考の中にしかないんですよね。

未来を予測して、思考がストーリーを作り上げて様々な事を私に囁きます。

「もしかしたら、こうなるかも…」と。

思考はなんてお喋りなんでしょう。

その未来予想は、概ねお化け屋敷の入り口に立っていて、中に何がいるのか…ろくろく首なのか、ミイラなのか、ガイコツなのか想像を始めます。

本当はディズニーランドの可能性も半々であるのに、ディズニーランドの入り口がある事すら忘れてるんですよね。

そう思うと結局、自分の思考のおしゃべりが自分を怖がらせ動けなくさせて、自分を苦しめてるのは自分だったのです。

そんな時間を過ごした後に今思うことは、恐れからの脱出方法は『今にいる』と言うことだけです。

恐れが出れば、その恐れがあることに気づく。

自分の思考と言いながらも、思考は自然と発生して考えないようになんてコントロール出来ません。

だから、思考がお喋りを始めたら「あー、思考がお喋りを始めてるなぁ」と気づいて、思考が作り出している事に気づくことなんですよね。

恐れの思考に気づく。今起こっていることに気づく。恐れの中にいる事に気づく。恐れの中にいる自分に余裕を持って一緒にいる。

恐れをコントロールや解決しようとしない。

そうすると、少し息ができるようになって、自分が楽になっていくように思います。

楽になると自分が行きたい方向や、新しい展開が自然と動いていくようです。

本当は宇宙(自然)はとっても優しいのだと思います。その宇宙の流れを止めているのは思考で作られたコントロールやジャッジや批判やステレオタイプの声。

思考が必要な時もあるけれど、今は自然の流れを止めていないだろうか、自分を苦しめていないだろうかと、少し立ち止まって『今』に触れながら問いかけてみるいいと思います。

今日は私自身が生き方を変えるときに、一番手強かった『恐れ』と向き合って学んだ事を書いてみました。

その先には今を感じる。今を楽しむ。今を信頼する。宇宙が起こしていく事を信頼していく。と言う事に繋がっていくように思います。

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自己探究に興味がある方、今の自分が辛い方、非二元に興味がある方、もっと自分らしく生きたいと思っている方など、セッションやワークにご参加ください。

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こんにちは。私のブログにようこそ。

春ですねー。

桜が終わり、藤の花が咲いています。

昨年は隅田川の堤防の桜を眺め、藤の花が好きな私は浅草寺の藤棚を見に行ったのを思い出します。

昨年の今頃は仕事を辞めることも、また東京を離れて暮らしていることも全く想像しておらず、リモートワークのお陰でのんびりと春の時期を楽しんでいました。

それが、一年経ってみると見ている周りの世界が一変しています。

今、部屋の窓から見えるのは木々の緑や青い空。

それに山藤が偶然にも庭の脇に咲いていて、それを眺めてます。

この一年、思っていなかった生活になり、人生の先は分からないものだと、人生の不思議さを感じています。

そして、改めて振り返ってみると大きなチャレンジのスタートと、そこからの学びをガッツリとしていたように思います。

大きなチャレンジとは、

本当に自分らしく生きることは出来るのか。宇宙を信頼してもいいのか。スピリチュアルな本で書かれている事を間に受けていいのか。

非二元論やスピリチュアルを私は本当に取り入れた生き方ができるのか。それとも口先だけなのか。

そろそろ自分の人生で実践する時じゃないのかと思い始めて、それを行動に移してみた事ですね。

今までは『違和感を感じながらも社会的には安全な生活』をしていましたが、それを手放し『自分らしく心地良く生きる人生』にチャレンジを始めました。しかも無謀にも次の予定は全くなし。

無計画で「今それを感じている感覚」だけを頼りに身体や心が感じるままに、動き出したのです。

チャレンジを決めた私の身体は変化の時期を察知して動き出してるし、それを後押しするように、出会いや流れがスムーズに動いていきました。

家を決めるのも探し初めて直ぐにイメージ通りのこの家に出会い、内覧で家の中に入った時に家の氣が身体にピタッと合った感じがして、一度の内覧で即決しちゃいました。流れに乗ってる時って、上手く出会ってしまうものなんですよね。

それからも全てがシンクロしているようにトントンと進み、大きな流れに乗ってしまっている感じでした。

流れに乗ってないのは私の思考です。思考は社会的安全と損得計算を必死でやっていました。

本当に仕事を手放していいのか、思い付きで動いていいのか、私のやりたい事は何なのか、「本で書いてある世界と現実は違うんだよ」と自分バッシングが止まりません。

心は思考が生み出す人生の正解探しと未来への不安で騒めきたって、恐れが込み上げて不安定な状態でした。

この期間に一番記憶に残っているのは、『恐れ』と向き合っていたことです。

『恐れ』の感情を本当にたくさん味わい、「恐れとはなんだ」と自分に問い、体験を通して人生にとって、そして人が持つ「恐れ」と云うものを見つめてきたことですね。

そんな中で、人から頂いた言葉で心に残ったのは

「何をしても失敗は無いよ。あるのは経験だけだよ」と云う言葉。

そして、もう一つが

「未来を不安に思うのは健康な証拠」でした。

不安に思って当たり前。そして、失敗と名付けるのではなく、新たな経験として楽しんで体験してみようと思えたのです。

とは言え、一気に思えたのではありませんよ（笑）

その後も様々な出会いがあり、不思議な体験をしています。

それらの体験を通して、私は今までに無い『何か』を信頼することを手に入れようとしている気がします。

本を読んで知識を得たり、思考で理解するのではなく、体験でジワジワと確信に繋げていくような何かへの信頼。

この感覚はこれからも追々綴っていきたいと思います。

こんにちは。とってもとっても久しぶりにブログの更新をしています。

約半年ぶりの更新となりました。

この期間は私にとって大きな転換期の時期で、現実に感情が付いていかず、今起こっている流れの中に乗るのが精一杯の時間でした。

今、やっと少しずつ現状を受け入れて自分の今の状態を穏やかに受け止めれるようになっています。

現実の変化、その一、田舎に移住しました。

今までは東京の浅草界隈に住んでいたのですが、昨年の12月に茨城県鹿嶋市に移住しました。

元々、今の企業を退職したら東京に住む必要もないので、東京から離れるつもりではあったんですが、どうせ住むなら自然の中で海があって人があまり居なくてゆったり出来るところと思い、探したところ場所や周りの条件や庭の大きさや家の様子など、ドンピシャの物件に出会いそこに決めて即購入し、トントン拍子に移住となりました。

現実の変化、そのニ、22年勤めた会社を退職する事にして仕事を手放しました。

次の仕事も決めず、今の企業にいる事がもう私が居たい場所では無いと感じて、手放すことを決めました。

次の仕事を決めていないのが無謀なんですが、なんとなく今は企業や組織に属して収入を得る方に気持ちが動かず、ただ流れに乗って退職だけする状態です。

会社の退職は正式には6/末ですが、有給休暇消化があるため、そろそろ業務からは退き、今は在宅でのんびりやっている状態です。

端的に言えば、長年勤めた企業を退職し田舎に移住したって事ですね。

田舎暮らしは良しとしても、安定収入を手放すことは本当に恐ろしくて、退職を決めた後でも不安は常に襲ってきて、「大丈夫なんだろうか、私…」と思ったりしています。

でも、今は安定収入に執着して心地の悪い場所にいることは違うと云うコトは分かっているんですよね。

何がやりたいのか、はっきり分かっていないんだけど、まずは「これは嫌だな」と感じたことは手放す。そして、自分が心地いい方を選んでいくことだけは身体が知っているように思います。

思考は焦ってますが…。

その宇宙の流れに今は乗っています。

移住先に住み始めて4ヶ月が経過しました。

春になり、ウグイスの鳴き声が一日中聞こえて、他の様々な鳥達の鳴き声が聞こえてます。

家は高台にあるので、部屋の窓からは鹿島灘の広い海が見えて朝は海からの日の出が見えます。

海岸までは歩いて程近い距離で、いつでも見渡す限り砂浜が続く青い海を眺めることができます。

庭も広く周りに家がないので、人目を気にせず歌ったり踊ったり楽器を鳴らしたりして遊べます。

家の近くには大きな森のような公園があるので、森の中を散歩もできます。

家は窓が大きく朝日から日差しがたっぷり入り、風も流れて家の中にいても自然と一体になっている気持ちがします。

今、起こっていることを丁寧に見ると、全て私の望んでいた暮らしが叶っているのです。

奇跡のような条件が全て揃い、豊かな時間を手に入れている事に気づきます。

そこを見ずして、先の不安に囚われて恐れを作り上げて暮らしていくのは勿体ないように思います。

今は少し落ち着いて、こんな事も言えますが人生の転換期は怒涛の如く宇宙の流れは進み、その変化に対応できず、あるのは思考からくる不安でした。

こんな私の人生の変化や感じたことをまた少しずつ書き綴っていければと思います。

新たな私の独り言をよろしくお願いします。

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私のブログにようこそ。

このブログではシンプルに宇宙の流れに乗りながら生きていくチャレンジや気づきを綴っています。

宇宙を信頼しながら生きていくと思っていても、個人が持っている不安を手放すのはどれだけ難しいんでしょうね。

不安と信頼は、寄せては返す波のように日々繰り返されて、なかなか気持ちが「安心」に落ち着きません。

思考は先に起こるであろう恐れのドラマを繰り広げて私に危険アラートを鳴らしてきます。

さも、それが真実かのように、それしか結果はないかのように恐れのドラマを想像させます。

今までの人生は予測と対策を立てることが大事だと教えられて、常に先を読み対策を立て回避する事でサバイバルが出来たと思っているから、それを手放すのは本当に至難の技です。

恐れは何だ？　と考えてみると私の場合は貧困だったり孤独や病いが頭をよぎります。

今ここにはないのに、思考が恐れを作り出して「いつかはそうなるぞ」と煽っています。

なんだかお化け屋敷の前に立ってて、中を想像して立ちすくんでいるみたい。

もしかするとそのお化け屋敷は何キロも向こうにあるかも知れないのに、この場で立ちすくんでいる感じ。

もしかしたら、ディズニーランドに入れるかも知れないのに勝手にお化け屋敷と決めつけて、何もない今さえもお化け屋敷の中に入って恐怖モードになってしまっています。

今ここでは何も起こっていないのにねー。

自分勝手に今この時を恐怖の思考ドラマに巻き込まれて、この瞬間を自らお化け屋敷にしている事に気付きます。

しかし、私はどれほどまでに人生をコントロール出来ると思っていて、自分の力で生きることが安心だと思っているんでしょうか。

今までサバイバーだった自分を褒めてあげたいのと同時にこの観念を早く手放せたらいいなぁと思っています。

そして、そう思いながら、今　私の中で起こっている葛藤を見ています。（笑）

起こる事にお任せする信頼はチャレンジと体験から生まれるんでしょうね。

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こんにちはー。一気に涼しくなってきましたね。

最近の私の変化については前回のブログで書いたんですが、その変化の中での感覚を今日も書こうと思います。

移住計画や退職意向を伝えた後、周りの展開が想像以上に早く、私の思考は早さに付いていけなくて「大丈夫かぁ、私…」って感じでハラハラ。まるで急流滑りに乗ってる感じで、宇宙の流れと思考が理解する早さの違いに戸惑っていました。

その早い展開に気持ちを付いていかせようとするのですが、思考すると不安ばかりが増幅していくんですよね。

思考って不安の世界を作り上げるんですね。

そんな中ある朝、目覚めの微睡の中で自分の今までの人生の回想を一気に見たのです。それは夢じゃなくて明らかに意識があって見ていました。

そのシーンは大人になってからの自分の生きてきた遍歴なんですが、家出、結婚、出産、離婚、今までの紆余曲折…。ここでは言えないことも…（笑）

何重にも重なりあって時間軸も関係無く、一気にブワァ〜って繰り広げられた感じだったんです。

思い出した後に「ああ、いい人生だったなぁ」って自分の人生を眺めて、心の底から幸せな嬉しいとも違う満たされた感覚になりその感じは長く余韻を残していました。

その感覚は本当に不思議で、自分の人生ドラマが自分のものから離れた感じになったのです。

過去形で思ったのが印象的で、今までの人生が一旦終わった感じがしたんですね。

あるスピリチュアルティーチャーは「本当に一旦生まれ変わったんじゃないのかなー」と仰られたり。

そう言われると、思考でコントロールしながら(できると思って)生きていたステージは終わって、宇宙にお任せして生きる新たなステージにシフトしてきたんだなぁと環境の変化と共に変容したエネルギーを感じています。

そしてね、そんな感覚でいると面白いぐらいに沢山のシンクロニシティーに出会うんですよ（笑）

魔法使いになったのかと思うぐらい日常の色んなシーンでドンピシャリとハマっていきます。

この身体も自然の一部で

「宇宙の流れに乗って自然と共に生きる」

こんな言葉がしっくりときています。