トラウマ、非二元、ありのまま、今ここ

今年の終わりにチョットお話し

こんにちは。

ブログを読んでくださりありがとうございます。

ブログを通じて私の体験、経験から気づいた事や感じた事などシェアし、それをを読んでいただけるのを嬉しく思います。

「非二元」と言う言葉に興味を持ち、人生の意味や真理を知りたくて、そして何よりも私が心地よく生きたくて、この世界に触れ自分に向き合う事をしています。

今となっては「非二元」など答えのない事を探っていると思いますが、それでも自分が作り出している幻想が少しずつ剥がれて、締め付けているものが減ってきた事で生きやすくなっているように感じます。

非二元の視点から語れば何も答えはないし、言葉にすれば思考のパラドックスに入るだけで、すべてはそのままただ在る、起こっているだけなんですよね。でも私たちは肉体を持って個体として生存しているから自我があって非二元のような世界観にはなかなかならないです。

私がもしも、非二元の「悟り」のような感覚になったら、これは自我の抑圧だろうなぁと思います(笑)

そして、その「私」すら居ないことに気付きながら、私の自我に触れることは安心して向き合えて、自我が在る事もあっていいと思えるようになってきたように思います。

自我はこの幻想の世界をサバイバルするために作られた「個人的な私」だから可愛くも思えてきます。(笑)

 

話は変わりますが、先日通勤でいつも通り地下鉄に乗っていたのですが、私はスマホを見るのに気を取られててふと顔を上げてみると、今、電車が何処の駅を通過してどの辺りを走ってるのか全く分からなくてなっていました。

感覚は長い時間乗ってるような気がして、もしかしたら下車する駅を通り過ぎているかも…、そう思うと一気に不安になってきました。

ここは何処なんだ? 窓の外を見ても地下鉄だから真っ暗で判断はつかず、見覚えのない風景のような気がして更に不安は増します。

こんな時に限って、車内の掲示アナウンスも出てないし次の駅のアナウンスもなかなか無かったのです。

あれ〜っ?? ここは何処? 私大丈夫? どこまで来ちゃった?  仕事遅刻する??

いろんな言葉と不安感が出てきました。

短い時間なのに、なんと長く感じる事!(笑)

 

やっと車内アナウンスが流れ、「次はー」と私が下車する一つ前の駅でした。なんだか笑っちゃいました。安心と慌てた自分に、、、。

 

でも、この不安感は人生の先が見えない不安感と同じなんだなぁと、ふと思ったんです。

私たちは自分の人生の先を不安に思ったり、思い通りにしたくて自分をコントロールしたりしてますよね。

でも、人生ってこの電車のように既に向かう方向は宇宙の流れで出来ていて、私は一つの電車に既に乗っていて、その電車の向かうところは分からないだけなんじゃないかなぁってね。

電車の中で今のように不安になって、不安感から恐れの世界を作り出して車窓から見る世界も怖れを窓に映し出して電車の車内で怯えてる感じ。車内だから安全なのにね(笑)

 

見方を変えれば、電車は勝手に宇宙の流れに乗って「私」と云う存在のいくべきところに連れて行ってくれて、私は安心して車両に揺られていれば良かったのかもしれないですね。車内は守られてるし、電車の行き先は心配する必要もないし、ただ車窓を眺めて体験と云う風景を楽しんでいればいいのかなぁと。

通勤のチョットした体験から一つ腑に落ちた感じがしました。

 

2019年も残りわずかになりましたね。

皆様にとってどんな一年だったのでしょうか。ブログを通じて皆さんと触れ合わせて頂けた事を感謝します。この一年もありがとうございました。

そして、2020年も引き続き私の体験をシェアしたいと思いますのでよろしくお願いします。

 

★★★ワークショップのお知らせ★★★

ワークショップを開催しています。詳しくはWeb をご覧ください。

お申し込みはこちらhttp://infinity-sp.com/mail.html

非二元好きの方が集まってお喋りする会『非二元好きの方のお茶会』

118(土』13:0016:00

自分のありのままの今を気付く方法のゲシュタルト療法『誰でも出来るゲシュタルトワーク』

126()  ,2月23日(日)  10001600

 

ゆっくりと和室で二人でカウンセリングセッション『フリートークルーム』

222()   13:1014:3014501610

 

 

 

 

 

過去の幻想は今も息づいている

こんにちは。久しぶりにブログを書きます。

ブログを書きたいと思いながらも、なかなか書けなかったのは最近、身体に意識を向けて「今」にいる事を意識していると、うまく言葉には表せないのですが日々の受け止め方が変化してきてて、その変化を言葉に出来ないまま時間が過ぎていました。

 

身体は「今」にしかおらず、今この一瞬一瞬のありのままを教えてくれています。

そんな時間を過ごして言葉通り「あるがまま」、今起こっていることは目の前のこの事だけなのだと腑に落ち出している状態でした。

 

ところが、その腑に落ちていたはずが、突然パニックになりました。

それは、先日トラウマケアの勉強会に参加した時に、私がデモンストレーションでクライアントになったときの事です。

クライアントとしてのテーマの入り口は身体の不調でした。

私は日々の仕事の忙しさから、深く息が吸えていないことに気付いてました。その不調から自分の内側を探っていくと、思いもよらぬ子供の頃の辛かった思い出が出てきたのです。

私の感情は今まさに、その事が今起こっているかのように動揺して恐れ涙が溢れます。恐怖感を抱えて硬直している自分に気づきます。

今、そのことは起こっていないのに、まさに私は過去のその現状にいる状態でした。

そんな自分がまだ居ることを知って愕然としました。

そして私は、今でもその恐怖を持ちながら社会生活で同じことを繰り返していたことにも気付いたのです。

心理学的に云えば、複雑性トラウマを抱えて、それによって似たような状況になると同じパターンを繰り返して過去と同じ苦しみを味わっている状態と云う事です。

 

私は本当に驚きました。

そもそも自分にトラウマがあった事。

それに全ては今ここにしか無いはずなのに、過去の記憶に囚われていた事。

過去の経験によって、今の状況を自分が作っていた事。

過去の体験が今の私の感情をこれほど揺さぶる事。

 

全ては「今」でしか無く、過去は幻想だと思っていたのに、その過去の記憶に苦しみ恐れ今のこの状況を作っていることを私は理解できなかったのです。

でも、身体は明らかに恐れ震えて反応しているのです。

正直、この状況をどのように理解していいのか分かりませんでした。思考では整理が付かず理論的に解釈が出来なかったのです。

 

あれから、3日が過ぎて体験が身体に馴染んできた時に、やっと自分なりに起こった事をただ受け止めれるようになってきた気がします。

過去の記憶で怯え恐れ、それが浮上して今を形成しているとしても、それすらも良し悪し無く受け入れていくことや、その感情がある自分を認めていくこと、もっと云うならそう云う自分に出会えたことを受け入れることを今味わっています。

過去の記憶は幻想かも知れません。

でも、その記憶から浮上してくる感情は「今」の私の一部なんだと受け入れることが、まさに今にいることなんだと少しずつ感じている私です。

まだまだこの感覚やトラウマ体験は私の癒されていない部分として扱っていきたいと思っています。

 

こんな話も含めて、あなたの非二元のお話を一緒にしませんか?

非二元好きな方が集まっておしゃべりする会を作っています。次回は1/18(土) 和室でお茶とお菓子を食べながらみんなでおしゃべりする時間です。

ご興味のある方はご連絡くださいね。

 

★★★ワークショップのお知らせ★★★

ワークショップを開催しています。詳しくはWeb をご覧ください。

お申し込みはこちらhttp://infinity-sp.com/mail.html

■非二元好きの方が集まってお喋りする会『非二元好きの方のお茶会』

1月18日(土』13:00ー16:00

■自分のありのままの今を気付く方法のゲシュタルト療法『誰でも出来るゲシュタルトワーク』

12月21日(土) , 1月26日(日)  各10:00ー16:00

 

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12月22日(日) ,2月22日(土)   各13:10ー14:30、14:50ー16:10