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こんにちは。私のブログにようこそ。

最近、自分という存在はただ宇宙の流れが作り出した一つの現れで、思考も感情も同じようにただの現れで、それらを体験して気付いていく意識があるだけなのだと自分の理解が深まってきています。

そして、この肉体の記憶が傷(恐れ)を作り、それが投影してドラマを作り出していると理解してきています。

この理解は私のプロセスの中での理解なので皆さんと異なっているかも知れませんが…。

この頃、気づきの意識が本来の在りようなのだと分かりながらも、無性に私の個人的感情が騒ついて孤独感や自己否定感が湧き上がってきます。

その起こってきた感情は昔作った古傷が投影されて、そのような感情を生み出す思考がドラマを作っているのですが、それに気付きながらも、この感情は治まらないのです。

今私は、それを止める事もWhy？と追及することもせず、その心地悪さと一緒にいるようにしています。

ともすると、その感情に巻き込まれそうになったりする中、時々、溺れて水から顔を出して息が出来るような感じで、その感情と気づきの距離が保たれ安心してその感情を眺めることが出来ていたりして、揺れ動きながら、この身体の中にある孤独感と一緒にいます。

不思議なものですね、個人の概念を見破り、自分という個人はおらず意識だけが今あるものを体験していると分かりながらも、個人の概念の孤独感や疎外感はもの凄い勢いで今に襲いかかってくるのです。

自我が消失されることへの抵抗なんでしょうか。自我は「私は…」と主張してきますが、その在りようもコントロールせずに起こるに任せる時間を過ごしています。

ドラマを作り出している私と気づきの意識である私は本当にピッタリとくっつき合ったコインの裏表であり、体験しているこの時間はコインを立ててクルクルと回っている状態で一つの世界を作り上げているように思えます。

ようは、泥臭く落ち込んだり悩んだりするのも今あるがままでコントロール出来ないって事。

むやみにコントロールして、どうにかしようとせずにそれも今ある自然な事だと諦めて受け入れる事が今を生きることなんでしょうね。

今のあなたは悩んでいても、苦しんでいても、それはただ昔の古傷がそのように見せているだけだから、抵抗せずにその痛みのあるご自分の感覚と一緒にいてあげて欲しいなと伝えたくなりました。

それが、古傷を持った個の自分を癒してあげる事になるんですよね。癒しが統合へと進みドラマを作る投影は形を変えていくのだと思います。

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個人セッションを対面やZoomで行っています。

今ある感覚に触れていくことを一緒にやっていきましょう。

また、ワークショップを開催しています。

詳しくはHPをご覧下さいね。

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こんにちは。

新型コロナウイルスもそろそろ終息し少しずつですが、以前と違うながらも日常生活を取り戻せそうな兆しが見えてきましたね。

この変化の時に新たな活動を見つけたり、新たな自分の変化に触れたりしている人が多いようです。

私もこの約二ヶ月、不思議と気づきが深まり変化を感じており、自己探究として答えを求めていた非二元的思考も私なりに腑に落ちるところに来ているように思います。

それは、非二元を素晴らしい世界で憧れの世界として捉えていたけど、実はそれはとてもシンプルでタネを明かせば夢から覚める程度の事だったって事です。

夢から覚めるって言うのは、何かを理解すれば非二元の世界に達するのでは無く、私たちは常に非二元の「あるだけ」の中にいて、思考がドラマを作り上げて「夢」を見ていたって事です。

夢から覚めて、そんなことに気づいています。

夢から覚めてみると残るのは体験者と気づきだけでした。私個人もおらず、私の周りの環境もただそのように在るだけで、時間の概念もなく、宇宙のエネルギーの現れがそこに立ち上がっているだけ、それを五感で気づいていく。ここにあるのは体験者と気づきの意識だけだと分かります。

全てが「ただ在る」今、思考も感情も音も風も心地良さも心地悪さも悲しみも悔しみも痛みも感触も見えているものも、全部が自然に起こっているんだなぁと思います。

私の身体も自然の一つで気づきに意識を向けると、この身体も宇宙を作る全体の一つなのだと感じます。

そして、そんなシンプルさに止まることができず、様々なドラマを作り複雑化しているのは、この身体には生物学的に「記憶する」と云う機能が備わっているからです。

この記憶が二元の世界を作り出すのです。

生物学上、この肉体には身体を守るための防衛本能や他者よりも優位になって生き残ろうとする闘争本能があります。

だから非二元の世界にいながら、私たちの身体の中では記憶が二元の世界を作り出しているのです。

これがドラマです。

そして、これすらも自然に起こっている「あるがまま」なのだと思います。

だからどちらの世界も在る。人間として肉体を持って体験している限り、どちらかに一方になるのは無理なんだと思うのです。

人間としての二元の世界も「在る」世界。

そして、それは全て在っていいと云う非二元の中に抱腹された二元の世界。

ここでパラドックスは起こっていきます。

まぁ、なんとなく分かってきたのは、全部今まで通りこのままであっていいって事。

そして安心してここに居るってこと。

思うのは、この身体の感覚が心地良いとか面白そうとか、楽しいとかを感じれることをただ楽しんでやっていく。

もちろん、嫌なこと、辛いと思うこと、腹立たしいこともお天気のように自然と湧き上がりますが、それも自然に湧き上がってくるドラマだと見抜いて、ドラマの世界を味わっていくことで、それを受け入れていくこと。これが自然でいる事なんだと思います。

目の前の人間的な二元をただ楽しんでいく。それが非二元のありのままの世界にいる事なんだと思うのです。

だから起こっている感情は怖がらずに受け止めていい。

目の前の出来事は、宇宙の自然な流れでただ起こっているから否定しなくていい。

もし今、不安な気持ちが湧き上がっていたら、それを感じながらも全て宇宙の自然の一部だから安心していていい。と伝えたいと思ったのです。

こんにちは。私のブログにようこそ。

新型コロナウイルスで外出自粛の中、GWに突入しましたね。こんな年に限ってGWはとてもお天気が良く初夏のような陽気です。

コロナ影響で生活に与えるダメージや自粛生活で思う事は人それぞれあると思いますが、それは多くの人がテーマにしていることなので今日は、私はその事に触れず自分の今に起こっている事を呟いてみたいと思います。

今年の年明け早々1/2に遡るのですが、ふと湧いてきた言葉が

『Don’t think , Don’t judge, Not control(考えない、ジャッジしない、コントロールしない)』と云う言葉でした。

その時はそれなりに「ああ…そうか」と思い、自分なりにそれを意識して、『考えない、人をジャッジ(評価)しない、人をコントロールしない』という事を意識して生活を始めてみました。

無意識に人を批判してコメントをしていたり、人をコントロールしたりしている自分に気付く事もあり、それらの言葉は生活をするのに大切な言葉として私の中にありました。

しかし、それを続けているうちに自分が自分をジャッジしたりコントロールしている事に気付いたのです。「あっ、また人のことをジャッジした。駄目だめジャッジしては…」みたいに。

これって、自分の事を考えたり、ジャッジしたり、コントロールしてないか？　　あれれ…?

『考えない、ジャッジしない、コントロールしない』の言葉は他人だけでは無く私に対してもそうだったのではないかと思い始めたのです。

そうすると、ややこしくなるのが他人をジャッジしている自分をジャッジせずコントロールしないって事？？　　う〜ん、、ジャッジしている自分を責めずにそのままにしておくって事？？

そのままジャッジする私でもいいワケ？？

またまた合わせ鏡のようにグルグル思考に入り込んで、結局は元に戻ってしまうような状態に陥ったのです。

非二元的な在り方を思考で理解しようとすると、そんなことがいつも起こり、結局答えのないグルグル思考で理解出来ずに終わってしまうのです。

私のエゴは「理解したい、答えを突き止めたい」と自分の到達点を見つけようとしていたのです。

そんな時、ふと、そのグルグル巻きの思考から抜け出す事ができました。

それは『考えもせず、ジャッジもせず、コントロールもせず、そうなっている事にただ気付く事』気付きの視点を持つだけだと云う答えの糸口が見つかったのです。

なんて簡単な事なんでしょうか。

他人も自分も誰も何もかも、批判もコントロールもせずにただそうなっている在りように気付くだけで良かったのだと自然と腑に落ちたのです。

人を批判する思考が湧き起こればそれに気づき、悲しみが湧き起こればそれに気づき、風の音が聞こえてばそれに気づき、怒りの感情が湧けばそれに気づき、それらは自分でコントロールするのではなく、ただ自然に起こっていることを気づくだけ、それ以外何も無いと思えたのです。

「ただ起こっている事に気づく」と云う言葉は本で何度も読んでいましたが、自分の内側から答えが見えてくると思考とは違う理解ができ、その事だったんだーと体験から言葉を意味を知ること事が出来ました。

今年の初めに降ってきた言葉は4ヶ月の時間を経て、やっと一つの体験を与えてくれたように思います。

『Don’t think , Don’t judge, Not control』

自分にただ気づいていくだけでいい…。

★★★お知らせ★★★

インフィニティーではワークショップや個人カウンセリングを行なっております。

こんなご時世なので、オンラインで個人セッションをしております。

残念ながら、ワークショップは最近開催予定は5月末まで中止となりました。

今までと生活が変わり、様々なストレスを抱えていらっしゃると思います。不安になったり、自分を責めたり、どうしていいか分からなくなったりする事もあると思います。そんな時はご連絡下さい。

あなたはあなたのままで十分に今を安全に生きる事ができる力を持っているのですから、それを一緒に探しましょう。

ご連絡はインフィニティーHPより下さい。

http://infinity-sp.com/

こんにちはー。私のブログにお越しくださりありがとうございます。

とても久しぶりのアップです。

先日、ネイティブインディアンの儀式の一つのスエットロッジに入ってきました。

今は自粛ムードでそんなイベントに参加しても良いのかと言われそうですが、山奥に籠もって感染拡大には注意を払いながら進めると言うことで参加してきました。

スエットロッジとは、「汗の小屋」と言われるもので小さなドームの中に参加者12名ぐらいが入り、その中に真っ赤に熱した石を全部で30個以上入れて水を掛けスチームサウナのような状態にしていきます。その中に夜中11時頃から明け方4時まで入っています。

真っ暗闇で異常な暑さの中が、身体と心と魂の浄化をし、祈りを捧げる場所になります。そして、この小屋は子宮にも例えられ「生まれ変わりの儀式」とも言われます。

私はスエットに入ったのは今回で2回目ですが、スエットから出た後の気持ちの清々しさや素直な自分に返っている感じ、そしてふと自分の内側から湧き起こるメッセージを受け取ったりする事があり、本当に身体と心と魂の浄化がある感じで好きな儀式なんです。

今回、スエットから出て一眠りした後に受け取ったメッセージがあります。

それは、「どんな環境も一緒。そこにどんな自分でいるかが大切」って言葉です。

私はスエットに入った時に祈りを捧げてました。

「私の行くべき方向を示して下さい」と。

決して今の環境は嫌ではないけれど、もっと仕事も違うことが出来るのではないか。もっと自分に合った何かを見つけれるのではないかと、今後の展開に期待や変化を求めていたのです。

そして、その答えが翌朝のメッセージだったのです。

とても、腑に落ちて納得してしまいました。

どんな環境にいても、私自身が自分と繋がっていなければ同じなんだと言われのです。

反対を言えば私が私自身であれば、どんな状況や場所や環境でもいいことで、その状況はいつも自然な宇宙の流れの中にいると言われたように思います。

何かを求めるのではなくて、今あるこの状況に自分の素直な感覚で受け止めていく。そこに触れている自分の感覚を感じて生きていく。

そんな事を受け取った今回のスエットロッジでした。

私の祈りが通じたのでしょうか。（笑）

どんどんシンプルになっていく感じがしています。

こんにちは。

ブログを読んでくださりありがとうございます。

ブログを通じて私の体験、経験から気づいた事や感じた事などシェアし、それをを読んでいただけるのを嬉しく思います。

「非二元」と言う言葉に興味を持ち、人生の意味や真理を知りたくて、そして何よりも私が心地よく生きたくて、この世界に触れ自分に向き合う事をしています。

今となっては「非二元」など答えのない事を探っていると思いますが、それでも自分が作り出している幻想が少しずつ剥がれて、締め付けているものが減ってきた事で生きやすくなっているように感じます。

非二元の視点から語れば何も答えはないし、言葉にすれば思考のパラドックスに入るだけで、すべてはそのままただ在る、起こっているだけなんですよね。でも私たちは肉体を持って個体として生存しているから自我があって非二元のような世界観にはなかなかならないです。

私がもしも、非二元の「悟り」のような感覚になったら、これは自我の抑圧だろうなぁと思います（笑）

そして、その「私」すら居ないことに気付きながら、私の自我に触れることは安心して向き合えて、自我が在る事もあっていいと思えるようになってきたように思います。

自我はこの幻想の世界をサバイバルするために作られた「個人的な私」だから可愛くも思えてきます。（笑）

話は変わりますが、先日通勤でいつも通り地下鉄に乗っていたのですが、私はスマホを見るのに気を取られててふと顔を上げてみると、今、電車が何処の駅を通過してどの辺りを走ってるのか全く分からなくてなっていました。

感覚は長い時間乗ってるような気がして、もしかしたら下車する駅を通り過ぎているかも…、そう思うと一気に不安になってきました。

ここは何処なんだ？　窓の外を見ても地下鉄だから真っ暗で判断はつかず、見覚えのない風景のような気がして更に不安は増します。

こんな時に限って、車内の掲示アナウンスも出てないし次の駅のアナウンスもなかなか無かったのです。

あれ〜っ？？　ここは何処？　私大丈夫？　どこまで来ちゃった？　　仕事遅刻する？？

いろんな言葉と不安感が出てきました。

短い時間なのに、なんと長く感じる事！（笑）

やっと車内アナウンスが流れ、「次はー」と私が下車する一つ前の駅でした。なんだか笑っちゃいました。安心と慌てた自分に、、、。

でも、この不安感は人生の先が見えない不安感と同じなんだなぁと、ふと思ったんです。

私たちは自分の人生の先を不安に思ったり、思い通りにしたくて自分をコントロールしたりしてますよね。

でも、人生ってこの電車のように既に向かう方向は宇宙の流れで出来ていて、私は一つの電車に既に乗っていて、その電車の向かうところは分からないだけなんじゃないかなぁってね。

電車の中で今のように不安になって、不安感から恐れの世界を作り出して車窓から見る世界も怖れを窓に映し出して電車の車内で怯えてる感じ。車内だから安全なのにね（笑）

見方を変えれば、電車は勝手に宇宙の流れに乗って「私」と云う存在のいくべきところに連れて行ってくれて、私は安心して車両に揺られていれば良かったのかもしれないですね。車内は守られてるし、電車の行き先は心配する必要もないし、ただ車窓を眺めて体験と云う風景を楽しんでいればいいのかなぁと。

通勤のチョットした体験から一つ腑に落ちた感じがしました。

2019年も残りわずかになりましたね。

皆様にとってどんな一年だったのでしょうか。ブログを通じて皆さんと触れ合わせて頂けた事を感謝します。この一年もありがとうございました。

そして、2020年も引き続き私の体験をシェアしたいと思いますのでよろしくお願いします。

★★★ワークショップのお知らせ★★★

ワークショップを開催しています。詳しくはWeb をご覧ください。

お申し込みはこちらhttp://infinity-sp.com/mail.html

■非二元好きの方が集まってお喋りする会『非二元好きの方のお茶会』

1月18日(土』13:00ー16:00

■自分のありのままの今を気付く方法のゲシュタルト療法『誰でも出来るゲシュタルトワーク』

1月26日(日)  ,2月23日(日)  各10：00ー16：00

■ゆっくりと和室で二人でカウンセリングセッション『フリートークルーム』

2月22日(土)   各13:10ー14:30、14：50ー16：10