昨日も深くて楽しく充実した時間をありがとうございました～(^^)
帰りの電車の中では、エネルギーを出し切ったのかとっても眠かったのですが、夜はスッキリして冴えていました。
インナーチャイルドに触れた時、父が原因と思っていたことが、父は鏡に過ぎなかったことに驚きました！確かに初めは父だったかもしれない。けれど自分が引き込んで、自分でストーリーを作っていたことに気がつき、自分と自分が繋がった感じがします。
かずみんさんが側にいてくれたから、そして安心していられたからですね。
体にもゆっくり、じっくり対話する機会もありがとうございました！
人拓に色を重ねる作業は、とても新鮮で、楽しかったですが、いろいろな経験をさせてくれる体が、とっても愛しく感じました！
まだ未消化の部分もありますが、
ゆったりと流れにのって行ってみようと心のゆとりが持てました～！
ありがとうございました～！
３回のワーク、楽しかったです。
（プライベートな内容のため中略）
今日「ジョハリの窓」のワークで、
帰りの電車の中では、「頑張りたくないし、家で寝ていようかな」
（中略）
でも、帰宅して子供の顔を見ると、今日最後に、
そして「私は子供を二人も産んだんだから、
（中略）
言葉以外の方法で自分を表現することで、
新しいことに挑戦する勇気が出てきて、とても嬉しかったです。
また、短い期間でしたが、他の参加者の方々とは、
きっとお互いの内面に、触れることができたからなのでしょうね。
またこのような機会がありましたら、参加したいと思います。
どうもありがとうございました。
日常“あー、またこの感覚、この感情”
何よりかずみさんの心地よい距離感での丁寧なサポートは安心して
また表現だけでなく理論も分かりやすく心の仕組みも腑に落ちまし
ありがとうございました～！
50代女性
参加者さんのお声です。お声をありがとうございます。
・この体験を大切にしたい。自分を外から見たようで嬉しいです。自分を大事にする方法を見つけてみたいです。今まで自分を責めてばかりいましたが、自分の良い所を取り出せたようで(玉ねぎの芯を見たみたい）いっぱい誉めてあげられそうです。そして自分と同じような思いの人がいることに勇気づけられました。
・思っていたより気づきがあり良かったです。もうちょっと時間があったら良かったです。実際体験できて良かったです。
・自分が求めている事がわかったような気がしました。また、他の方のワークも参考になりました。
・まさに先生が最初の方でホワイトボードに書きながらされていた説明が自分と似ていたので心理学の面でもとても勉強になりました。
・ワークを通して癒されたと同時に暖かい気持ちになれました。ありがとうございました。
・そんなに悩んでないかも…と思っていましたが、自分と向き合うことで涙が自然とあふれてきました。講座の進め方もとても分かりやすく100％満足です。ありがとうございました。
・すごくすっきりした気持ちになりました。自分の理想の家庭ってなんだろうってわからなくなっていたのが、少し見えた気がしました。本当にありがとうございました。
・自分がこんな風に思われているんだ。実際耳にした事や感じた事がないような事を、皆さまからコメントいただきとても嬉しかったのと、新たな自分がわかりました。
・楽しかったです。すごく集中しました。自分の為だけの大事な時間、ありがとうございました。
・自分が出て向き合えました。
表現アートセラピーを体験
今日は、インフィニティのかずみんこと上谷和美さんの表現アートセラピーのワークショップに参加しました🎵
自然体のかずみんの場は、心地よく、
自然にするすると、今の自分が出てきます。
安心感に包まれた場は、それだけで、
エネルギーが表現したがります💖
2枚の絵、2枚のコラージュをつくりました。
車輪の自分の両輪を把握した感覚。
シンプルな表現の人、
いっぱいいっぱい、
表現したいこととが溢れ出す人、作品が言葉にできない感覚を現してくれます。
終わってからは、浅草の美味しいお酒とお料理♡
1/21(土)表現アートセラピーに参加して 、参加する前は知らない人ばかりという不安はありましたが 、はじまる前に参加者同士の自己紹介あったり、 絵を描いたときには参加者さんとペアになり、お互いの感想を伝えあったりしました。
たまたまペアになった方は数年前お会いしたことがあった方で、その久々の再会や、お互いの環境の変化もあり偶然の再会に驚きもありました。
またあらためての気づきもありました。 そして、最後の表現アートセラピーではエネルギーがテーマのカタログや雑誌などの切り抜きや絵を自由に書いていいということで 、カタログの切り抜き中 ほんと久々に無心になれた気がします。
そしてカタログ、雑誌などから自分がすきなものが目にとまり 画用紙に貼り付けていくのですが、最終的には時間足りないって思えるくらい無我夢中になり 出来上がった作品はわたしのエネルギーなるものばかりでした。 たとえばこどものころ大好きだったアニメ、好きな食べ物、疲れた時は温泉、今後行ってみたい場所。 あらためて、そうだなぁと実感しました。
出来上がった作品をあらたにペアになって分かち合いました。 表現アートなんで身体動かしたり、好きな色のストールを使ったり表現しました。 ペアになった方ともお互い気づきや発見があり参加してよかったです。
何よりファシリテーターの上谷さんに4.5年ぶりくらいに逢えて涙がでたほど嬉しかったです。 また、いろいろなワークショップがあれば参加したいです。
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