最近、自分がどれだけジャッジしながら生活をしているか…、と云うことをあらためて感じています。
日々の生活でジャッジする人の言葉を聞くたびに不快な気分になってました。気にしないようにしていても気になります。
うるさく感じますし、聞きたくないって気持ちになったり…。そして、次第に精神的ストレスがたまっているのを感じてました。
それで、「あ～それは私のシャドーなんだろうなぁ」と思い自分の内側を見つめていくと、出てくるわ、出てくるわ、私の中のジャッジマン！
まずは、人に対して「人をジャッジするなんて～っ！」とジャッジしているし、街を歩きながらでも、「あ、あの人の服装変なの～」とか「そんな事しちゃダメでしょ～」とか、「これはいいよね」とか頭の中はジャッジだらけ…。
そして、何よりも自分を「人をジャッジしてるなんてダメな私」とジャッジしているし、「仕事はちゃんとミスなくやらなきゃダメでしょ～」と自分に言ってるし、その自分へのジャッジを「聞きたくない～」って抑圧してるし…。
はい、外側に映し出されていたジャッジする人は私でした。と認めざる終えません(苦笑)
自分がどれだけストレスを自分の中に作りながらストーリーを作っていたのかに気付きました。
そして、そのジャッジストーリーは一人一人異なった世界を作っています。
『私』が作った幻想のストーリーはジャッジすることで安全に生きようとしている気がします。自分のストーリーの世界で他者を批判して自分は大丈夫と優越感を感じたりしています。
面白いことに、私はその人の作った世界のストーリーのジャッジを怖れて他人の目を気にしながら生きていたのです。
私はとても人の目や意見や評価を気にしています。もちろん昔よりは自己を大切にして自己犠牲はしなくなったけれど、まだまだその習性は残ってます。
でも、改めて考えてみたら各個人が個々に作っている幻想のストーリーに影響される私はいかなるものかと。
そうです、私は他人のストーリーに巻き込まれる必要は無かったのです。
また一つエゴのストーリーのからくりに気付きました。
自分のストレスからシャドーに気付かされ、そこからエゴのストーリーを暴き出し、ストーリーの中での生き方が少し楽になる。
本当に不快や痛みはギフトなんですよね。
