こんにちは。
最近、新型コロナ感染も拡大し始め、そして大雨による自然災害が起こり心痛む出来事が頻発しています。
お亡くなりになられた方のご冥福をお祈りすると共に、被災された方の生活が一日でも早く回復することをお祈りしています。
さて、世界中で色んな事が起こり騒つく日々の中、私個人の生活でも変化があり、その事で私の心の中は騒つき、落ち込み、辛さ、不安感、自己否定感、色んなネガティブなエネルギーに巻き込まれていました。
それらは「幻想」なんだとか「ドラマ」なんだとか言い聞かせたところで全く効果は無く、心はネガティブな「ドラマ＋波動」に巻き込まれて、私自身「非二元だとか言ってるクセに全く分かってないじゃないかぁー！」と自分をまた非難して、ドラマの世界と精神世界の間を行ったり来たり…。
心が壊れそうな感じ、誰かに声を掛けられたら涙が止まらなくなる不安定さ、そんな日々が続き、私はこの嵐から抜け出す方法ばかり考えていたのです。
それが先日ふと禅の僧侶の言葉「自分の内側に静かに向き合いなさい」と言う一言が目に飛び込み、見えていなかった視点が見えてきたのです。
嵐の中で傘をさしたり、避難場所を見つけようとしたり抜け出す方法を探しても、外側に安心の場所は見つからない。
静かに自分の内側を見つめる事で安心が訪れる。
安心の中で自分に起こっていることにただ気づき、優しく触れて、ありのままのエネルギーを受け止めてあげると外側の嵐を眺める事が出来ると言う視点に変化したのです。
いつも自分と向き合うことや、自分の感情を大切にすることをやっているけど、何処かで自ら解決することをやろうとしていたのだと我に戻された感じです。
苦しみを解決するために、自分個人の視点でしか見えなくなり、今いる嵐の中で最善の方法を考えて、自ら動き改善を求めていく事ばかり思考していたんだなぁーと。
それが嵐の中で内側を静かに見ることを始めると、出来事が向こうからぶつかってくると言う視点に変わってきました。
実際に事象として、面白いぐらいに毎日そんな出来事にぶつかり始めたのです。一般的に云うシンクロニシティーと言うのでしょうか。
その出来事のお陰で心が救われ避難場所を見つける事が出来たり、今は嵐の様子が変わってきたりしています。
何かをしようとしなくてもいい。
何もしなくても、出来事が向こうからぶつかってくる。
私はその時に起こる内側のエネルギーに静かに触れ、受け入れ、ただそこにいる。
気付きの意識がネガティブな波動にフォーカスしているのか、ポジティブな波動にフォーカスしているのかも気付いていく。
どちらにフォーカスしていてもいいのです。
それが今、起こっている事だから。
それ自体が宇宙の流れなんだと受け入れていく。
そうして「今」にいると、自分をサポートする力が内側から湧き上がり、そして嵐の中から自分をサポートするような出来事が自分にぶつかってきます。
これが次のステップとして宇宙が表現したい事なんだろうという視点に変化してきました。
だから、嵐の中にいる時、そこから抜け出すための思考を働かすよりも、自分の内側だけに触れてそこにいればいいのです。
全ては宇宙の全体性の流れとして、起きていることだと安心していればいいのだと思うのです。
結局は『あるがままに、今にいる』という言葉に落ち着きます。（笑）
そして、私はこの体験を通して更に宇宙を信頼し、全てが宇宙の流れの一つなのだという事が深まってきたように思います。
内側に静かに触れていればいいんだと…。
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