こんにちは、今年も12月に入り少しずつ年末ムードになってきましたね。
最近、自分で理解していたつもりのものが崩壊してきて、何をしたらいいのか分からない感じになってしまっていました。なんか不安定な感じ、中途半端な感じで焦りが出てきていました。
答えのない宙ぶらりんの中にいる感じ。
宙ぶらりんの心地悪さにいると不安が浮上してきたのです。
それが底知れない不安なんです。涙が溢れて子供のように「不安だよー」って叫びたい気持ち。
今までも不安とは向き合ってきたけど、全く質の違う自己価値の根底からくる不安なんです。
この不安は自分の存在が誰からも受け入れられない不安。そもそも、ここに存在していいのかと感じる不安。
私はこんなにも自己価値を自分で持たず、存在価値を外側に探していると云うことに触れたのです。
私の根底に不安がある。
不安があるからそれを隠すために多くの知識をつけて、自分のあるべき姿を見つけ出して、それに合わせれるように努力をしていることに気づきました。
不安が根底にあるから、いい人になろうとする。一応は出来る人になろうとする。
そのために努力して、出来た人になって安心を得ようとする。それは不安を更なる鎧でカバーすることだったんですね。
でも不安は消えない。
いつも不安になると原因を紐解いていたけど、それは物語を知るだけで不安から逃げてる作業。
この不安の状態を知ってしまった以上、これ以上は何も出来ない事を私は知ったのです。
コントロールも出来ず、この不安と一緒にいるしかないのです。
不安と共存する。
今できることは、この不安と一緒にいることだけ。不安である自分を受け入れるしかない今。
不安と言う感情をそのままただ抱いている。それが今ある、あるがままなのだと体験しています。
不安の存在を知って、ありありと感じてますが、私は死んだりしませんし日常は変わらず動いています。
もしも、私のように不安を感じて恐れている人がいらっしゃったら、大丈夫だよって声をかけてあげたい気分です。
不安を誤魔化さなくても、「今」は在り続けて淡々と流れていきます。その事を体験し続けると自分を守らなくで大丈夫だと知れるように思います。
その時に幻想から離れて、安心して私と云うストーリーから切り離せるように思います。
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