ワークショップ

行きたい未来は自分で創れる

こんにちは。私のブログにようこそ。

2022年が始まって、もう20日以上が過ぎたのですね。

年明けからオミクロンの感染拡大のニュースばかり流れてて、恐怖を煽られ落ち着かない感じが続いてます。

そして、昨日は大分で大きな地震があり、被害に遭われた方のお悔やみを申し上げます。

先日は、夜中の津波警報のアラートが凄い鬼気迫る勢いで発信され、これにも緊張が走ったり。

今年に入って、なんだか重いエネルギーが多く流れているように感じています。

とは言え、これも地球上でバランスを取るエネルギーのリズムなので整っていってるのでしょうね。

ついでに私自身も、このエネルギーに引っ張られているのか、今年になって気持ちが下がって停滞していたんですよねー。

この先に明るい未来の想像ができない。

何をしても足踏みをしているように止まってる感じ。

「どーにかなるだろう」と思いながらも、その「どーにか」がワクワクしない、先が見えない感じ。

あー…、大丈夫かぁ、私…。

そんな時に、友人から

「そんな未来を持ってたら、その未来を実現させちゃうよ。そんな波動の未来しか創れないよ」

って、檄を飛ばされ…😅

そーでした❗️

行きたいところは自分で創れるんでした❗️

創りたい未来は自分が創り出すんですよね。

創り出すのを止めてるのは自分のエネルギーなんです。

私はどんな世界を体験したいのか。

その体験したいワクワクする世界をイメージして、今にいる。

その世界に向かうための準備をする。

気持ちがダウンしてエネルギーが萎えて、負のエネルギーに巻き込まれちゃってました😅

世界は起こることがただ起こってくる。

コントロールはできない。

でも、今の自分の内側のエネルギーがどんな波動なのかで経験するステージが変わってくると思います。

せっかく、この身体を持って体験していく人生なので、創りたい世界を創りましょ。

2月は節分。旧暦で新たらしい年が明けるタイミングです。

2/23 私のワークショップでは、ドリームマップを作ります。

今年のワクワクするエネルギーを作りましょうよ。

あなたのワクワク未来をカタチにして、身体で感じましょう。

必ずその波動は宇宙に流れて、自分が体験したい未来を創り出します。

今年一年のあなたの創りたい世界をスタートさせましょう❗️

🍀インフィニティーのワークショップ🍀

■テーマ: ドリームマップ

■日時: 2/23(祝)   10:00-13:00

■場所: 茨城県鹿嶋市 インフィニティーアトリエ

■参加費:3,500円

遠方の方は宿泊可能です。(一泊三食付 3,500円)

お申込みはこちらから

http://infinity-sp.com/mail.html

 

2/12 キレる子育てを止めたい ゲシュタルトセラピー

 

キレる子育をやめたい! 

ゲシュタルトセラピー ワークショップ

 

茨城県鹿嶋市で唯一のリアルゲシュタルトセラピーが体験できる場所です。

 

子育していてキレてしまう。

自分でも嫌だと思っているのに止まらない。

自分の感情が暴走して自分でもどうしていいか分からない。

子育てが辛い。

子供を愛せない。

様々な思いを抱えながら子育をされていると思います。

 

ゲシュタルトセラピーでは、「今」自分に何が起こっているのかに気づくことをします。

自分をジャッジしない、責めない、否定しない。

今起こっている事は、ご自分が生きるために必要なことが起きています。イライラするのには理由があるんです。

そこに気づき、気づくことで癒しが生まれ、自分を大切に思うことが出来ます。

そうする事で、子供や家族の関係が自分を苦しめない関係に変わっていきます。

 

【子育て問題以外でも、こんな方におすすです】

・体調不良が続いている

・人間関係が上手くいかない

・問題を抱えている

・仕事が続かない

・家庭内が上手くいかない など

 

 

【ワークショップの詳細】

  • 日時 2/12(土)  13:00-16:00
  • 場所 自宅アトリエ 鹿嶋市角折
  • 参加費 3,500円
  • 定員 5名
  • ファシリテーター 上谷和美
  • 申込み http://infinity-sp.com/mail.html

✳︎写真はイメージです。

ゲシュタルトセラピーについてはこちらもご覧下さい。

http://infinity-sp.com/therapy.html

2/23『本当の自分に繋がる旅』ドリームマップ ご案内

2022年が始まりましたね。 明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

今年はどんな年になるんでしょうね~。 どんな巡り合いに出会い、どんなことが起こるのか楽しみです。

 

今年もワークショップで、子育てママさんがチョット子育てから離れて、自分を取り戻す息継ぎが出来る場所を作ったり、

日々の忙しい生活を一旦停止して、自分を感じる時間や自分と向き合うゆっくりとした時間を作ったり、

自己探求で本当の自分探し、今の自分と向き合い自分を表現し自分らしく生きる気づきを見つけたり…、

そんなことが出来る安心で安らげる場を作っていきたいと思っています。

 

どんな感情が出ても、どんなあなたでも大丈夫なんです。

どんな自分と出会っても、それは必要で起こっている事なのです。

だから、あなたのままをただ表現して、感じてみてください。 

そこで、きっと愛おしい自分を見つけ出すことが出来ます。

そんな言葉を伝えたくなりました。

さて、今年一番最初のワークショップのご案内です。

『本当の自分に繋がる旅』

~ゲシュタルト表現アートセラピー~ 

2月のワークショップのご案内

2月のテーマ:ドリームマップ

2月は立春、旧暦の新年で一年の始まりとされています。 この一年のスタートに今年の夢の地図を作りましょう。

今年の叶えたい事は何ですか? まずは夢探しからですか? 自分らしい夢を形にしてみましょう。

 

  • 日時:2月23日(祝) 10:00-13:00
  • 開催場所:インフィニティー アトリエ(茨城県鹿嶋市角折)
  • 参加費:3,500円 (ランチをご希望の方に500円でご用意しています)
  • 定員:5名
  • その他:宿泊をご希望の方は3,500円でご宿泊可能です(一泊三食付き)

参加申し込みはHPの参加申し込みフォームよりお申し込みください。

フォームはこちら

http://infinity-sp.com/mail.html

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【その他ワークショップのご案内】

☘ゲシュタルト表現アートセラピー

●珈琲焙煎所 彩雄喜さん:海が見えるお部屋で今の自分にゆっくりと触れるワーク

2月13日(日) 9:30-12:00  参加費3,000円+珈琲代実費

 

☘ゲシュタルトセラピー

●誰でも出来るゲシュタルトセラピー:東京都墨田区Big Ship 開催

3月12日(土) / 3月27日(日) 10:00-16:00  HPでご確認ください。

●キレる子育てをやめたいゲシュタルトセラピーワーク :自宅アトリエ

2月12日(土) 13:00-16:00 参加費3,500円

 

 

☘カードセラピー(個人セッション)

●珈琲焙煎所 彩雄喜さん:カードを使って今抱えている問題を一緒にみていきます。

2月18日(金) 13:00-15:00の間の30分 (完全予約制) セッション代 3,000円+珈琲代実費

 

 

移住して一年で感じた事は

こんにちは。2021年も終わろうとしていますね。

私は移住して、ちょうど一年が過ぎました。

自然の中で暮らす事、自分のやりたい活動をする、人生を心地よい方向に舵取りをしてみる。

そんな思いで移住して、一年をこの土地で過ごしてみると都会での生活とは違う、人の温かさや自然のエネルギーを感じています。

四季は都会では洋服の変化で季節が過ぎているのを感じてましたが、ここでは木々の色や鳥の声や虫の音で季節が進んでいくのを体験します。

都会の生活は時計の時刻との競争で、景色を見る余裕も無く、働くために生活をしていました。

 

ここでは、「生活」というよりは「暮らし」です。

季節の陽が昇る時間によって起きる時間が変わり、その時々に必要な暮らしの作業があり、暮らしの中の風景の色合いも変化していきます。

それに、ご近所の方から頂く季節の野菜や優しさは、都会では滅多とないコミュニケーションで人との繋がりの豊かさを感じます。

そして、何よりもこの一年は奇跡のように多くの方からのサポートを頂き、新しい展開がスタートしました。

まだまだ手探りで迷いながらの活動ですが、この流れを頂いたことは宇宙からのギフトのように思います。

 

今、毎日の日課が海の散歩です。

波の音、海の色、波の形、空の青さ、水平線の美しさ、それらを見ていると身体の中が静かになり、自分が自然と一体になり、この宇宙の優しさに包まれていきます。

太陽の日差しの力強さは、地球に生命力を与えると同時に、私にも前に進む力を与えてくれます。

それらは、この土地に来て体感で知った自然の癒しの力です。

これが、この土地でカウンセリングやワークショップをする意味でもあるように今は感じています。

その自然の力が、参加者さんやクライエントの人間としての力を引き出してくれると信頼してセッションをやっています。

この自然(宇宙)への信頼感や、クライエントへの信頼感は、都会から移住して私の内側で一番変化したエネルギーなんだと思います。

来年はどんな扉が開くんだろうか…。

流れの気づきの中で体験していきたいと思っています。

今年一年ありがとうございました。

来年も進化するインフィニティーをよろしくお願いします。

そして、皆様の素敵な一年の幕開けをお祈りしています。

 

思いがけずポロリ

こんにちは。

最近、ゲシュタルトセラピーと表現アートセラピーを組み合わせた『ゲシュタルト表現アートセラピー』と言う枠組みでワークショップを開催しています。

どちらの療法も思考よりも身体感覚にアプローチする方法です。

私はそれらを学んだ時に、どちらか一方だけでなく表現アートセラピーの自己の表現からの自己洞察に加えて、ゲシュタルト療法の気づきを深めるアプローチをすることで、更に自己探求が深めれるパワフルなセラピーになるのではないかと思い、今は両方を取り入れたアプローチをしています。

 

表現アートセラピーは自分を表現する喜びや、具現化された作品から自己洞察が深まり、思考で押し込めていた「〜しなければならない」あらねばならない『べき論』を外してくれます。

それは、自分らしさを見つける糸口になります。

しかし、それと同時に『あらねばならない自分』と違う自分に出会い、そんなハズじゃ無かったと戸惑うことも多いです。

言葉だけのカウンセリングやセラピーなら、感じた事を『べき論』で打ち消す事ができますが、作品として現れて今、目の前にある作品は打ち消す事ができません。

しかも、その作品は自分の無意識から産みでた自分自身なのですから否定することも出来ないのです。

そして、ゲシュタルト療法で気づきを深めると、更に自分の中で起こっていることに気付いていきます。

 

私としては、「本当の自分に巡り合って良かったね」ってところですが、予期せぬ自分と出会ってしまったご本人は驚きと惑いになるようです。

そこを、受け入れることで新たな扉が開くチャンスなのですが、受け入れれないと単なる痛みや逃避したい気持ちになってしまうようですね。

 

 

私は、自己探求が好きです。

言葉は嘘をつきますが、身体は嘘をつけず、今自分が何をどのように捉えているのかを探り、自分で作っている世界を見渡すことが面白いと思っています。

本当の自分に出会うことは、楽に楽しく生きていく道乗りだと思うのですが、なかなか本当の自分と向き合う事に抵抗や恐ろしさを感じている方が多いように思います。

 

思いがけずポロリと出てきた自分…

ワークの中では、こんなことは沢山あります。

ポロリと出たあなた。

そのあなたがあなたのままでいいんですよね。

自分を飾らなくていいし、鎧を着なくていいんです。

どんなあなたでも大丈夫と伝えてあげたいんです。

そんなインフィニティーのワークショップです。

 

【ワークショップのご案内】********

☘ゲシュタルト表現アートセラピー

●『本当の自分に繋がる旅』

1月12日(水)10:00-13:00 3,500円

テーマ:あなたの家族 あなたの原点

●珈琲焙煎所 彩雄喜さん:海が見えるお部屋で今の自分にゆっくりと触れるワーク

1月16日(日) 9:30-12:00 / 2月13日(日) 9:30-12:00  参加費3,000円+珈琲代実費

 

☘ゲシュタルトセラピー

●誰でも出来るゲシュタルトセラピー:東京都墨田区Big Ship 開催

1月23日(日) 10:00-16:00 / 3月12日(土) 10:00-16:00  HPでご確認ください。

●キレる子育てをやめたい:自宅アトリエ

2月12日(土) 13:00-16:00 参加費3,500円

● Zoomのワークショップ ファシリテーター :トレジャーサンライト主催

1月15日 10:00-17:00 お申込みはこちら https://treasure-sunlight.jp/menu

 

☘カードセラピー(個人セッション)

●珈琲焙煎所 彩雄喜さん:カードを使って今抱えている問題を一緒にみていきます。

1月18日(火) 13:00-15:00の間の30分 (完全予約制) セッション代 3,000円+珈琲代実費

 

 

1月 海が見える焙煎珈琲屋さんでワークショップご案内

心のマッサージルームのご案内

毎月、珈琲豆焙煎所『彩雄喜』さんでワークショップとカード個人セッションを行っています。

海の見える珈琲屋さんのゆったりとした雰囲気の中で、日頃の忙しさから離れて、ちょっと休憩しませんか?

珈琲豆焙煎所 彩雄喜.    鹿嶋市角折2366-4
http://syk.realize-jp.com/

■ 心のワークショップ

テーマは『自分にゆっくり触れる』

 ゲシュタルトと表現アートセラピーを取り入れたインフィニティーならではのワークショップです。
部屋からは鹿嶋の海が視界一面に広がり、広い空と広い海、そして水平線がどこまでも続く景色。
 忙しい時間から離れて、ゆったりと自然の中に入ると心と身体のバランスが調整され、自分の力を取り戻すことができます。
前泊や当日宿泊をして、鹿嶋の自然を楽しむリトリートにもなりますよ。
 
 【詳細】
■日時 1月16日(日) 9:30-12:00
■参加費 3,000円 + 珈琲代実費
(初参加 2,000円)
※宿泊希望の方は私の自宅に泊まって頂けます。翌日までゆっくりお過ごしください。(宿泊費3500円)
 ※東京からは東京駅より高速バスで1時間15分で潮来水郷バス停までお越しください。バス停まで送迎します。

■ カードセラピー 個人セッション

セラピーカードを使って、あなたの悩みや解決したいことのお話を一緒にしましょう。

あなたの中から自然と答えが出てきます。

それは、あなたの内側から聞こえる本当のあなたの声。あなたが求めている答えがそこにあります。

【詳細】
■日時 1月18日(火) 13:00-15:00 内、お一人30分の個人セッション

■参加費 3,000円 + 珈琲代実費
(初参加 2,000円)

以下よりお申込みください。
http://infinity-sp.com/mail.html

表現アートセラピーの広がる可能性

こんにちは。私のBlogにようこそ。

二ヶ月前から焙煎珈琲『彩雄喜』でコラージュを中心としたゲシュタルト表現アートセラピーワークショップをやっています。

 

その参加者さんに70歳代や80歳代と、人生の大先輩の方がいらっしゃいます。

それほど年齢が高い方とワークをしたのは初めてなんですが、コラージュの作品を見て感動しました✨

 

80代の年齢となると、肉体的にはご老人なんですが、作品はパワフルでエネルギーが溢れているのです。

失礼ながらも、風貌からは想像できない勢いのある表現で、その人の内側にある魂そのものに触れた感じがしました。

 

肉体は走れなくても、機敏に動けなくても、心を表現すると若い人よりも生きている力を感じるのです。

ここには年齢差はなく、魂のありのままが表現されています。

そして、作品のお話を聴かせてもらうと、その人の人生の頑張りや大切な思い出が語られ、ご自分の人生を振り返る時間となりました。

 

それは、若い方とは全く違うシェアの時間です。

表現アートセラピーを通して、ご自身の人生を振り返り、自分を労わり慈しむ時間だったのです。

表現アートセラピーの自己洞察とカタルシス効果は、高齢の方にも大きな効果を発揮することを感じます。

その方も、ワークが終わった時に「心が柔らかくなった感じがする」とおっしゃって、とても柔らかい笑顔を見せてくださいました。

 

嬉しい表現です。

高齢になると、多くの事を制限されて刺激も少なく、毎日が同じでただ生きているだけの毎日だと云います。

それでも、ただ生きている中で、自分の歩んできた人生を振り返ったり、やりたかった事のイメージを膨らませて写真を貼ったり、身体は動かなくても海外旅行の気分で写真を貼ったり、様々な形で世界は広がります。

 

ゲシュタルト表現アートセラピーの癒しの可能性を感じ、更に多くの方に触れていただきたいと思った体験です。

 

海が広く見えるお部屋で、ゆったりと自分に触れる時間を作りに来てくださいね。

 

★★★次回 焙煎珈琲『彩雄喜』さんでのワークショップのお知らせ★★★

  • 日時:12月12日(日)9:30-12:00
  • 参加費:3,000円+珈琲代(初回2,000円)
  • お申込み:インフィニティー申込フォーム http://infinity-sp.com/mail.html

 

 

 

 

12月 海が見える珈琲屋さんでワークショップのご案内

心のマッサージルームのご案内

毎月、珈琲豆焙煎所『彩雄喜』さんでワークショップとカード個人セッションを行っています。

海の見える珈琲屋さんのゆったりとした雰囲気の中で、日頃の忙しさから離れて、ちょっと休憩しませんか?

珈琲豆焙煎所 彩雄喜.    鹿嶋市角折2366-4
http://syk.realize-jp.com/

■ 心のワークショップ

テーマは『自分にゆっくり触れる』

 ゲシュタルトと表現アートセラピーを取り入れたインフィニティーならではのワークショップです。
部屋からは鹿嶋の海が視界一面に広がり、広い空と広い海、そして水平線がどこまでも続く景色。
 忙しい時間から離れて、ゆったりと自然の中に入ると心と身体のバランスが調整され、自分の力を取り戻すことができます。
前泊や当日宿泊をして、鹿嶋の自然を楽しむリトリートにもなりますよ。
 
 【詳細】
■日時 12月12(日) 9:30-12:00
■参加費 3,000円 + 珈琲代実費
(初参加 2,000円)
※宿泊希望の方は私の自宅に泊まって頂けます。翌日までゆっくりお過ごしください。(宿泊費3500円)
 ※東京からは東京駅より高速バスで1時間15分で潮来水郷バス停までお越しください。バス停まで送迎します。

■ カードセラピー 個人セッション

セラピーカードを使って、あなたの悩みや解決したいことのお話を一緒にしましょう。

あなたの中から自然と答えが出てきます。

それは、あなたの内側から聞こえる本当のあなたの声。あなたが求めている答えがそこにあります。

【詳細】
■日時 12月21日(金) 13:00-15:00

■参加費 3,000円 + 珈琲代実費
(初参加 2,000円)

以下よりお申込みください。
http://infinity-sp.com/mail.html

12/8『本当の自分に繋がる旅』のワークショップご案内

『本当の自分に繋がる旅』

~ゲシュタルト表現アートセラピー~ 

ワークショップのご案内

自分はどんな旅をしているんだろう…、本当の私って何? 自分らしく生きるって何?

世間は「私らしさが大切」と教えてくれるけど、それすら分からないくなって、私らしさを探して迷子になってる。

既成概念を取り入れ、私らしく生きるための仮面や母親の仮面、妻の仮面、社会的役割の仮面を付けて生きている。

そして、本当の自分がどこにいるのか、何を望んでいるのかすら分からなくなっていくことも…。

でもね、本当のあなたは心の扉をノックしているんです。

なんだかつまらないよ、これでいいのかな、なんだか苦しいよ…。

だから、本当の自分に繋がる旅に出るサポートをしたいのです。 あなたが仮面を外して本当の自分に繋がる旅のお手伝い。

ありのままのあなたでいい。

悲しみも辛さも戸惑いも、それすらありのままのあなたであっていい。

そのありのままの自分に触れた時に、あなたがこの地上で生きている豊かさと輝きが表れるのです。

そんな、あなたの自分らしさに繋がる旅のお手伝いをしていきます。

さぁ、自分に繋がる旅に出ましょう。

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『本当の自分に繋がる旅』 ~ゲシュタルト表現アートセラピー~

今月のテーマ:自画像の箱

「私」と云うタイトルの箱を作りましょう。どんな箱かな? 蓋の上は? 横は? 箱の中は? 私ってどんな要素がある?

自分らしい素材を集めてコラージュしてみましょう。 世界でたった一つの箱。

 

 

  • 日時:12月8日(水) 10:00-13:00
  • 開催場所:インフィニティー アトリエ(茨城県鹿嶋市角折)
  • 参加費:3,500円 (ランチをご希望の方に500円でご用意しています)
  • 定員:5名
  • その他:宿泊をご希望の方は3,500円でご宿泊可能です(一泊三食付き)

参加申し込みはHPの参加申し込みフォームよりお申し込みください。

フォームはこちら

http://infinity-sp.com/mail.html

 

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【その他ワークショップのご案内】

 

☘ゲシュタルト表現アートセラピー

●珈琲焙煎所 彩雄喜さん:海が見えるお部屋で今の自分にゆっくりと触れるワーク

12月12日 9:30-12:00 / 1月16日 9:30-12:00  参加費3,000円+珈琲代実費

 

☘ゲシュタルトセラピー

●誰でも出来るゲシュタルトセラピー:東京都墨田区Big Ship 開催

1月23日 10:00-16:00 / 3月12日 10:00-16:00  HPでご確認ください。

●キレる子育てをやめたい:自宅アトリエ

12月26日 13:00-16:00 参加費3,500円

● Zoomのワークショップ ファシリテーター :トレジャーサンライト主催

1月15日 10:00-17:00 お申込みはこちら https://treasure-sunlight.jp/menu

 

☘カードセラピー(個人セッション)

●珈琲焙煎所 彩雄喜さん:カードを使って今抱えている問題を一緒にみていきます。

12月21日 13:00-15:00の間の30分 (完全予約制) セッション代 3,000円+珈琲代実費

あなたの直感 ワークショップを終えて

先日、第一回目『本当の自分に繋がる旅』のワークショップを行いました。

テーマは『あなたの直感』

 

日頃、私たちは社会に馴染むように人に合わせたり、人の顔色を見て立ち居ふるまったりするものですよね。

誰かが教えてくれた、私なりの常識。

社会人としての「こうあるべき姿」

役割としての「こうしなければならない姿」

社会の中で生きていくためには、ルールがあり、求められているものがあり、自分を自由に表現することは憚られることが多いですよね。

 

それは、私も企業に数十年務めて知っています。 なんとなく、普通と云われる「人型」の型枠に入っている感じ。

親からの教えをはじめ、沢山の知識を得て私たちは成長してます。その中で恥も知っていきます。

気が付くと、自分の個性を恥じて他の人と同じことに安心を覚えていたりもします。

 

でも、生まれ持った自分の個性は誰かと一緒ではなく、世界で唯一無二の自分なのです。

例えば、言葉で「愛」と表現しても一人ひとり、イメージする色や形、大きさ色合いの濃さは違います。

それは、言葉で言い表せない感覚で直感から自分の持っている感じを醸し出します。

そこが、人型に入っていない面白さなのです。

 

その感覚に正解も不正解もありません。 だから安心して表現ができるのです。

そして、人と合わせずに自分を表現する体験をします。

 

グループとは小さな社会です。 ワークショップの中で体験することは社会の中で体験する準備です。

安全なワークショップの中で、人と合わせたり、人から教えられた「ねばならない」ルールを止めて、自由に表現をして自分らしさを味わうことができます。

それを体験することで、考えばかりではない、感覚や感情豊かな自分を感じるようになり、そうして、社会の中でも自分の直感を信じて表現することができるようになります。

 

そして、今までと同じように、社会で求められていることをやっていても、自分が合わせていることと知ってやれるようになります。

それは、自分で気づかずに社会の「あらねばならない姿」に振り回されているのと、気づいていて選択して、それをやっていくのでは大きく違います。

 

そんなことに結び付く、自分の直感を使い自分を表現し唯一無二の自分を知るワークを体験して頂きました。

次回、『本当の自分に繋がる旅』は12/8(水) テーマは『自画像の箱』です。

ご参加お申し込みはこちらから

http://infinity-sp.com/mail.html

 

★★★ワークショップのお知らせ★★★

  • 子育てママの遊び場@たんぽぽ食堂:ゲシュタルト表現アートセラピー 12/1(水)
  • 心のマッサージルーム@彩雄喜 : ゲシュタルト表現アートセラピー 12/12(日)
  • キレる子育てをやめたい@インフィニティーアトリエ : ゲシュタルトセラピー 12/26(日)

 

個人カウンセリングも行っています。詳しくはHPをご覧ください。