ワークショップ

1/29 誰でも出来るゲシュタルトセラピーSVday 渡辺トヨ子

ゲシュタルトファシリテータースキルを上げたい人 &

ゲシュタルト好きな方集まれ〜!

ゲシュタルトセラピーのファシリテーターのためのワークショップです。

『誰でも出来るゲシュタルトワーク』でファシリテーターのトレーニングdayです。

色んなところでゲシュタルトを学んだ方が更にワークする場所や、そして、ファリシテーターとして経験をする学びの場が欲しくて作りました。

ゲシュタルト好きが集まって、みんなでトレーニングしましょう。

2022年1月のスーパーバイザーは渡辺トヨ子さんです。

コロナ感染が拡大している中、オンライン形式が多くなっていますが、このワークショップはリアルワークに拘って行っていきます。

安全には配慮しながら、ワークショップを進めていきたいと思っています。

CFOスタイルで進めます。

一本ずつのワークが終わった後にファシリテーター初め、みんなで自分の気づきをシェアし合います。人の数だけファリシリテーターのスタイルがあります。それぞれが自分の持ち味を生かしながら自分のスタイルを作っていく場です。

ファシリテーター実施者は3名。希望者が多い場合は一日の初めにジャンケンで決めます。

【詳細】

■日時: 2022年1月29日(土) 10:00-17:00

■場所:東京墨田区ビックシップ 2F和室

■参加者資格:ファシリテーターはトレーニング修了者

※ワーカー及び参加者は心理療法を学んでいる方、ゲシュタルトワークショップ参加3回以上の方

■参加費:5,000円 /ファシリテーター追加3,000円

■定員:6名

■お申込み:HPからお申し込み下さい

http://infinity-sp.com/mail.html

10/16 心のワークショップ@珈琲豆焙煎所「彩雄喜」

~自分にゆっくり触れる 心のワークショップ~ 開催

テーマは『自分にゆっくり触れる』

鹿嶋の海が見える焙煎珈琲屋さん「彩雄喜」のフリースペースでワークショップを開催します。
ゲシュタルトと表現アートセラピーを取り入れたインフィニティーならではのワークショップです。
部屋からは鹿嶋の海が視界一面に広がり、広い空と広い海、そして水平線がどこまでも続く景色。
そんな地球を感じる場所で、深呼吸する時間を作りませんか?
 忙しい時間から離れて、ゆったりと自然の中に入ると心と身体のバランスが調整され、自分の力を取り戻すことができます。
前泊や当日宿泊をして、鹿嶋の自然を楽しむリトリートにもなりますよ。
【詳細】
■日時 10月16日(土) 9:30-12:00
■場所 珈琲豆焙煎所 彩雄喜.    鹿嶋市角折2366-4
http://syk.realize-jp.com/
■参加費 3,000円 + 珈琲代実費
(初参加 2,000円)
※宿泊希望の方は私の自宅に泊まって頂けます。翌日までゆっくりお過ごしください。(宿泊費3500円)
your ※東京からは東京駅より高速バスで1時間15分で潮来水郷バス停までお越しください。バス停まで送迎します。
以下よりお申込みください。
http://infinity-sp.com/mail.html

私のパートナーが伝える『ワークショップ』とは

こんにちは。私のBlogにようこそ。

鹿嶋に移住後、思いがつながる人と出逢い一緒に活動しています。

その人は『絵本の読み聞かせママのやぎさん』

彼女は名前のまんま、元司書さんで二児のお母さんです。

絵本の良さや読み聞かせの大切さを大人に伝えたい、子育てをするお母さんのサポートや息抜きできる時間を作って欲しいと云う思いで地元で活動をされています。

 

セラピーとかワークショップとかに全く縁の無いやぎさん。

ワークショップって分からないけど、なんだか良さそうだから、鹿嶋市のお母さんに体験してもらいたい、自分癒しに使って欲しい、とスタートしました。

私がワークショップを作り、彼女は地元に広める。

そんな感じで二人三脚のコラボ主催です。

 

ワークショップの場では、彼女も一緒にワークしてシェアして、涙したり、心が揺れたり。

全く心理療法やワークショップを体験したが無い、やぎさんなんですが、驚くほど、いつも大きな気づきや体験を味わってます。

感性が豊かで、自分の内面で起こることを丁寧にみていて、その視点が私が感心するほどなんですよね。

 

その彼女が心理療法のワークショップについて彼女の言葉で表現してくれました。

ポイントを押さえて的確で分かりやすく、全くの初心者だから出てくる表現なんだなーと感動して読みました。

私について書いて下さったことは、少々恥ずかしいのですが、それが彼女が受け止めてくれている私なので、嬉しく受け止めています。

 

ゲシュタルト表現アートセラピーって、どんな感じ?

インフィニティーのワークショップって、どんな感じ?

って、思われている方は読んでみてください。

二部に分かれていますが、とても読みやすくて分かりやすいです。

パートナーのやぎさんに感謝を込めて💓

 

 

『お金と時間と、その価値』

https://ameblo.jp/nemotoromi0722/entry-12699133913.html

 

『お金と時間と、その価値 2』

https://ameblo.jp/nemotoromi0722/entry-12699134853.html

 

そして、もう一つ。ワークショップを終えての感想です。

https://ameblo.jp/nemotoromi0722/entry-12699759758.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自宅アトリエで初めてのワークショップ あなたを緩める場所

こんにちは、私のブログにようこそ。

今日は先日(と云っても、半月前になりますが…苦笑い)に、自宅アトリエでやったワークショップの事を書こうと思います。

ワークショップの経緯や思い、奇跡のサポートのことは前回のブログをご覧くださいね。

 

ブログで書いた通り、急遽作ったワークショップにも関わらず、東京や遠方から4名と地元の方2名がご参加いただき6名の満席開催となりました。

コロナの中、対面ワークショップなのにお集まり頂けた事が感謝です❤

 

東京や遠方の方はワークショップの前日から泊りにいらして、鹿島神宮に行ったり、海を見に行ったりと日常から離れてチョットゆったりする時間✨

夕食は自宅の庭でBBQして花火して、外の空気の中で解放感を味わいながらお食事とおしゃべり。

 

翌朝は早起きして、みんなで海まで行って日の出を見て、それぞれが自分と繋がり静かな時間を過ごし海からのエネルギーを感じる時間でした。

 

そして、朝食を済ませ、公園やまた鹿島神宮に行ったりとそれぞれが自由に楽しむ時間を過ごし、日常の時間に追われる慌ただしい過ごし方とは違う、自分の好きなことをする時間。

この間のサポートは豊かな自然。 風や海の音や波や、昆虫や木々の濃い緑。そして太陽と空の青さ。

全部がその人自身を包み込んでサポートしてくれる。

自然の中にリズムがあり、そのリズムは人間の身体の中のリズムを整えリラックスさせてくれます。

自然の優しさと安心と遊び心は、日頃、身に付けている思考の鎧を緩めてくれて本来の自分に繋がりやすくなります。

 

そして、ワークが始まりました。実はワークはたったの2時間だけ(笑)

ゲシュタルト表現アートセラピーのワークです。

 

表現アートセラピーとは、自分の感じたままを絵や粘土や身体で表現をするワークです。今回はクレヨンを使って、自然に浮き上がってくる絵を描いてみました。

表現される絵には評価や分析は一切しません。表現されるものはその人そのものなのです。

日常では、自分を素直に表現してはいけないと思って抑圧していることが沢山あると思います。 それに、人と同じじゃなきゃいめないと思っていることも…。

表現アートセラピーはどんな自分も表現してもいいし、安全だし、人と違ってて当たり前。人と違う自分に触れて「そんな私でいい」と教えてくれるツールです。

そして、私のワークは表現アートをやりながら、「自分自身に気づいていく」気づきのセラピーのアプローチもワークに取り入れています。

だから、ワークすべてが気づきのプロセスなんですね。

 

絵がスムーズに描けない…。 戸惑っている自分…。

そんな自分でいいんですよ。その自分に気づく事。それがとてもいいプロセスなんです。

 

絵の説明ばかりする自分…。

今、心の中では何が起こっているのかしら? チョット心の中を覗いてみてね。

 

絵を描くとどんどんイメージが湧いてくる人…。

身体の中にあったエネルギーが動き出したんだね。 エネルギーが流れると自分の力が取り戻されてるくよ。

 

そうやって、自分の気付きが生まれ、グループでシェアすることで癒しが生まれます。

ファシリテーターの私は特に何もしません。やっていることはただ安心な場所を作ることだけ。 そして、参加者一人ひとりが「あなたがあなたで居ていい」と見守っているだけです。

ゲシュタルト表現アートセラピーのワークショップは特に成果物はありません。 あるのは、その時間の体験と自分の中に起こるプロセスです。

その時間とは、人からコントロールされずに、自分自身でいれる時間。自分と向き合い、自分を語る時間。 自分に優しく寄り添う時間。

その時間の中で自分を探求します。 そして、自分の声を聴き生きる力を取り戻していくのです。

私は単なるサポーターですね。

 

さてさて、ワークの1日の話に戻りますね。

ワーク終了後は庭でみんなでランチです。

 

日常会話ではしない、自分の心の事をシェアし合った仲間は一気に繋がりを感じます。ランチをしながらも自分の内なる声や体験を話し合える場所になります。

皆さんで和気あいあいとそんな時間を過ごして、ワークショップは終了となりました。

 

ワークショップはたった2時間だけですが、実は宿泊組は前日からワークは始まっているんですよね。

みんなで一緒に過ごす時間の中にも戸惑いが生じたり、事件が起きたり、それがワークの中に出てきます。

だから、宿泊ワークは面白いです。

私も初めて自宅で宿泊ワークを開催して、自分に向き合うことがありました。

こうやって、これから場の提供を通して自分探求を進めていけることが楽しみでもあります。

 

今後も自宅アトリエでワークショップを開始します。宿泊可能ですのでご興味のある方は是非お越しくださいね。

 

次回は9月22日(木)です。詳細はこちら

9/22 子育てママの「あなたらしく生きるためのワークショップ」in 鹿嶋

 

今後のスケジュールはHPをご覧くださいね。

http://infinity-sp.com/

 

宇宙とダンスして願いは叶えられる

こんにちは。私のブログにようこそ。

先日、移住した自宅アトリエで一番の夢だった『ゲシュタルト表現アートセラピー』のワークショップをすることが出来ました。

私の一番やりたい夢が叶いました!!!!!!✨✨✨

 

移住先の住居は、2階建てのこじんまりとした離れがあり、少人数ならワークショップが出来るようになっています。

家を探しているときに、この離れでワークショップが出来ると夢を膨らませて、購入を決めました。

でも、移住前はワークショップを開催するなんて夢のまた夢で、妄想に近いレベルの夢物語だったんですね。

それでも、いつか叶うであろうと信じている夢のために思い切って決めましたという経緯があります。

 

私の住んでいる鹿嶋は自然豊かで、特に私の家は徒歩10分弱で海岸に出れて、砂浜の綺麗な広々とした海が見れます。

それに木々が多く、私の家の周りは他の家が無く緑のカーテンで仕切られていて、完全なプライベート空間になっています。

少し高台に建っているので、海から吹く風が涼しく心地いい場所です。それに、何よりも最強パワースポットの鹿島神宮のお膝元なのです。

そんな、自然の中で日常から離れゆったりと寛いでいられる場所で、ワークショップに参加してもらえれば、心身ともに解放され素直な自分に触れることが出来るのではないかなと思っていたのです。

 

 

 

と云うように、夢の舞台は整っていました。 が、実現させるには不安しかなく、移住後2年後までに実現出来たらいいなーって考えていました。

それが、なんと移住8か月で叶いました✨

 

それは、本当にこの地元の方のサポートのお陰なんです。

地元で繋がった『絵本の読み聞かせ子育てママ』の彼女のサポートと行動力のお陰であれよあれよと云ううちに、実現していきました。

このご縁自体も、何かのサポートなのかも知れません。

特に何かを無理にやろうとするのではなく、起こってくる事を抵抗せずに受け入れていく、楽しんでいく、チャレンジしていく…。

それが、今のここに繋がってきているように思います。

全ては小さな偶然と好奇心からの繋がりです。

きっと、宇宙の流れとはこんな風に好奇心やチャレンジする気持ちを持っていれば、向こうから自然と起こるべくことがやってくるように思います。

 

移住するときに、私は自分のやりたいことを大切にする。宇宙の流れを信頼していくと自分にコミットしました。

それをやっていると、周りの人や地球上の豊かな自然のエネルギーに感謝が湧き、力を抜きながらもスルスルっと

自分の願っている方向に進んでいるように感じます。

そして、人や自然と調和してバランスよく生きられているように感じます。

 

宇宙や自然や仲間とダンスをしているような感じなのかも知れません。感謝を持って…。

そうやって、願いは力まずして叶えられていくことを経験しています。

 

ワークショップについては次回書きますね。

 

★★★ お知らせ ★★★

表現アートセラピーやゲシュタルトセラピーなどのワークショップを行っています。

個人カウンセリングもZoomで行っています。

詳しくはHPをご確認ください。

http://infinity-sp.com/index.html

 

 

 

 

 

 

第3回目 非二元好きの方のお茶会

第3回目の非二元好きの方のお茶会を開催します。

非二元やノンデュアル好きな方が集まって普段出来ないお話をしましょう!

自分の日々感じていることや、自己体験、多くのものを通りして学んでいる事、目覚めていく学びの体験など、お互いの目覚めの探求をシェアし合いましょう。

シェアする事で自分の中にある目覚める力が深まっていく場です。

 

ゆったりお茶をしながら、皆んなで語り合いましょう。

■日時 : 2/24(日) 13:00-16:00

■場所 : 東京都墨田区ビックシップ 2階和室

■参加費 : 1500円

■お申し込み先 : インフィニティー 上谷和美  http://infinity-sp.com/mail.html

 

フリートークルーム参加者さんからのお声

「フリートークルーム」を体験して
インフィニティ主催の「フリートークルーム」を体験した感想です。
私は3年前に自身のDV加害行為により家庭を崩壊させてしまった53歳の男性です。

問題が起きてからの3年間は様々な学びの場に参加し、私自身は苦しみや辛さをかなり修復できていた様に思っていました。

そんな活動の中の一つに「ゲシュタルト心理療法」がありました。そして主催者の1人「インフィニティー」代表の上谷さんに出会い、今回上谷さんが行なっている「フリートークルーム」というなんでも相談窓口的なワークに参加することにしたのです。
先に述べた様に私自身の修復はかなり進んでおり別段問題を抱えていないと思っての参加でしたが、たわいのない世間話からスタートしていくうちに、「自分がこれからどう在りたいのか?」と言う問いに漠然とした不安があることに気づいていったのです。そこでその部分にフォーカスしたセッションを行いました。

最初はカードを使って私を取り巻く人間関係や状況を俯瞰。それを元にゲシュタルト療法の「エンプティチェア」で今の関係性や自身の心の深い部分をえぐり出す作業。そしてアートセラピーによる絵を描き自身が抑圧していた願望を描き出していきました。
セッション中には同時にヒプノセラピーも使われていた様で過去と未来の自分との対話もできた様に感じました。

こう書いていくと大変こ難しい内容に思えるかもしれませんが、セッション中はとてもゆったりとした気分で進める事ができ、まるで上谷さんが「大いなる母」の様で全てを預けられる安心安全な場でした。
今回のセッションで私自身のアイデンティティの土台が完全に変化し、そしてとても強固なものになった様です。

セッション後の私は日を追うごとに「しあわせ感」が高まりとても楽しく生活しています。
自分を取り巻く環境は何一つ変わっていないんですが…不思議ですね。
これから生きていく上で一番大切なモノを手に入れた今回のセッションに感謝しています。

そして「生きづらさ」を漠然と感じている多くの人に体験して貰いたいと思いました。
もちろん私自身もこれから様々な問題にぶつかり、自分で解決できない事も出てくるでしょうから、その時はまた気軽に遊びに行こうと思っています。

 

 

53歳  男性参加者さんより

2018/1/28  ワークショップ『Dream map』

 インフィニティーワークショップ
◆テーマは『Dream mapを作る』◆

2018年1月28日(日)10:00~16:00

 

一年の始まりです。

あなたと云う宇宙のドリームマップを作りましょう。

あなたの本当にやりたい事は何ですか?

あなたでいる事は何ですか?

このストーリーの世界で、どのように意図をして生きていくのか、そのストーリーの中から離れてもう一度選択をしましょう。

 

ドリームマップを作ることで、あなたのエネルギーは流れ出します。

自分のイメージを作り、この一年本当に生きたい方向へ流れ出しましょう。

 


場所:東京都墨田区 『Big Ship』

東京都墨田区本所1丁目13番4号

定員:5名
料金:8,000 円
———————————————-

→申込・お問い合わせ

 

 

 

12/3 『誰でも出来るゲシュタルト』ワークショップご案内

★★★ゲシュタルトに興味のある方・
   ゲシュタルトをもっと学びたい方集まれ~!★★★

オープンスペースでゲシュタルトワークを定期開催します

ゲシュタルトが初めての方でも気軽に体験ができます。
そして、ゲシュタルトを学んでアドバンスコースを修了している方は、更にファシリを参加者に提供していただくことが出来ます。

一般参加のクライエントとワーク提供のファシリテーター、お申込みいただいた全ての参加者さんで作っていきます
ゲシュタルトをしたい全ての方が、色んなスタイルで体験できるオープンな場のワークショップです。

スーパーバイザーとしてGNJの萩原久子さんに場のサポートをして頂きます。ファシリテータをした方は、ワーク終了後にフィードバックをしてもらえます。

【詳細】

■日程:2017年12月3日(日)
■ワーク時間 ;10:00-15:30
※途中退席も出入り自由です。ご都合の良い時間だけお越しください。
■参加費 ;3000円 / ファシリの練習をした方 追加 2000円
■定員;10名

■場所:東京墨田区Big Ship 2F和室
■主宰者;インフィニティー 上谷和美
ちるどれん 鈴木明美
■お申込み方法;一般参加 または ファシリテーター希望 をご記入ください。
ファシリを希望される方はアドバンス修了者とします。トレーニング時間をご記入下さい。
ご注意;ファシリテータ希望が多い場合は、お一人一日1ワークだけのご提供になります。ご了承ください。

「身体と繋がって自分で身体を癒す」 参加者さんのお声

昨日も深くて楽しく充実した時間をありがとうございました~(^^)
帰りの電車の中では、エネルギーを出し切ったのかとっても眠かったのですが、夜はスッキリして冴えていました。
インナーチャイルドに触れた時、父が原因と思っていたことが、父は鏡に過ぎなかったことに驚きました!確かに初めは父だったかもしれない。けれど自分が引き込んで、自分でストーリーを作っていたことに気がつき、自分と自分が繋がった感じがします。
かずみんさんが側にいてくれたから、そして安心していられたからですね。

体にもゆっくり、じっくり対話する機会もありがとうございました!
人拓に色を重ねる作業は、とても新鮮で、楽しかったですが、いろいろな経験をさせてくれる体が、とっても愛しく感じました!

まだ未消化の部分もありますが、
ゆったりと流れにのって行ってみようと心のゆとりが持てました~!
ありがとうございました~!